Tarta saludable
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Uno de los momentos más fotografiados en la fiesta del primer cumpleaños de un niño es la carita del querubín cubierta de tarta y glaseado. Esto puede cambiar ahora que las nuevas directrices dietéticas de EE.UU. recomiendan que los niños no coman tarta ni dulces hasta que cumplan dos años. Las directrices dietéticas son revisadas por el Departamento de Agricultura y el Departamento de Salud y Servicios Humanos cada cinco años. Los mayores cambios de la última edición afectan a los estadounidenses más jóvenes.
A partir de los dos años, tanto el azúcar como las grasas saturadas deben limitarse a menos del 10% de las calorías diarias del niño, según las directrices. La ingesta de sodio debe ser inferior a 2.300 miligramos, incluso en niños menores de 14 años.
Los elementos básicos de una dieta sana son las verduras, las frutas, los cereales, los productos lácteos y los alimentos proteicos, como la carne magra, la carne de ave, el marisco, los frutos secos y determinados aceites. La mitad de los cereales consumidos deben ser integrales.
Las recomendaciones sobre el consumo de alcohol siguen siendo las mismas -no más de dos bebidas al día para los hombres y una al día para las mujeres-, a pesar de que un comité consultivo sugirió en julio que a los hombres y las mujeres les convendría no beber más de una bebida alcohólica al día. El comité también abogó por un porcentaje menor -un 6%- de consumo de azúcares añadidos a partir de los dos años.
Tarta del primer año del bebé
Saltar a la recetaEsta receta fácil y saludable de tarta es la alternativa sana perfecta para el primer cumpleaños del bebé. Repleto de ingredientes secretamente saludables como el puré de manzana y cubierto con un delicioso glaseado casero, este smash cake saludable es un maravilloso capricho sin lácteos, sin gluten y bajo en azúcar.
Había visto fotografías de “smash cake” en Pinterest y me encantó la idea y, aunque no tengo ningún talento para la repostería, decidí ponerme a prueba y ver si podía crear un smash cake más sano y a la vez súper mono para la señorita Hemsley.
Un “smash cake” es un pastel pequeño que preparas para tu hijo en su primer cumpleaños y que nadie disfruta más que él, porque no sólo se lo come, sino que lo “aplasta” como lo haría un niño de un año cuando se encuentra delante de un delicioso pastel.
Como soy nutricionista, llevo en la sangre hacer las cosas más sanas de forma natural. No puedo evitarlo. Un smash cake puede ser de cualquier sabor y contener cualquier ingrediente, así que un smash cake saludable contendrá obviamente ingredientes más sanos.
Tarta de primer cumpleaños
Cumplir UN AÑO es un hito especial y los padres buscan la tarta de primer cumpleaños del bebé perfecta para celebrarlo. Últimamente, los padres se apuntan a la tendencia de hacer una sesión de fotos temática y una tarta de cumpleaños para capturar ese precioso recuerdo.
Sin embargo, lo que algunos pasan por alto es que muchas de las tartas que se ofrecen en las pastelerías normales no son aptas para bebés, que inevitablemente pueden ingerir parte de esa delicia antes de tiempo y tener problemas. O incluso los niños pequeños, que pueden ingerir demasiado azúcar y sufrir un subidón más adelante.
La Organización Mundial de la Salud recomienda que los niños menores de dos años no consuman azúcar o consuman la mínima cantidad posible, por lo que los padres deberían pensar en una tarta para el primer cumpleaños o una tarta para el primer cumpleaños que sean aptas para bebés y seguras para ellos.
Por lo tanto, sea cual sea su definición de tarta segura para el bebé, sin azúcar, sin lácteos, sin fruta, sin frutos secos, sin huevo, sin miel, sin chocolate, etc., que pueden ser perjudiciales para el sistema digestivo menos desarrollado de los bebés, Delcie’s Desserts tiene todo lo que necesita.
Sólidos arranques smash cake
Cumplir UN AÑO es un hito especial y los padres buscan la tarta de primer cumpleaños del bebé perfecta para celebrarlo. Últimamente, los padres se han sumado a la tendencia de hacer una sesión de fotos temática y una tarta de cumpleaños para capturar ese precioso recuerdo.
Sin embargo, lo que algunos pasan por alto es que muchas de las tartas que se ofrecen en las pastelerías normales no son aptas para bebés, que inevitablemente pueden ingerir parte de esa delicia antes de tiempo y tener problemas. O incluso los niños pequeños, que pueden ingerir demasiado azúcar y sufrir un subidón más adelante.
La Organización Mundial de la Salud recomienda que los niños menores de dos años no consuman azúcar o consuman la mínima cantidad posible, por lo que los padres deberían pensar en una tarta para el primer cumpleaños o una tarta para el primer cumpleaños que sean aptas para bebés y seguras para ellos.
Por lo tanto, sea cual sea su definición de tarta segura para el bebé, sin azúcar, sin lácteos, sin fruta, sin frutos secos, sin huevo, sin miel, sin chocolate, etc., que pueden ser perjudiciales para el sistema digestivo menos desarrollado de los bebés, Delcie’s Desserts tiene todo lo que necesita.