¿Se puede fumar durante el ramadán?
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El agua es uno de los nutrientes importantes, que a menudo se pasa por alto entre otros. Se necesita una cantidad suficiente de agua en el cuerpo porque el agua es un componente esencial para el funcionamiento normal del cuerpo humano. La pérdida de agua corporal en un 2% puede disminuir el estado de alerta, el humor y el estado mental (1, 2). La deshidratación conduce a una disminución del rendimiento cognitivo y aeróbico (3). Además, la deshidratación crónica puede afectar al funcionamiento de los riñones a lo largo del tiempo, ya que un estudio demostró la relación entre la ingesta de agua y los cálculos renales, la enfermedad renal crónica y la infección del tracto urinario (4, 5). También se ha demostrado que el agua es un factor potencial de protección frente a la obesidad, las enfermedades cardiovasculares y la diabetes mellitus (6, 7).
La encuesta indonesia Liq.In7 realizada en 2016 mostró que la ingesta de agua entre los adultos de 18 a 65 años era de 2.599 ml/día (8), lo que es superior a la ingesta recomendada para los indonesios, donde se recomienda que las mujeres consuman 1.888 ml/día y los hombres 2.000 ml/día (9). Sin embargo, en ese estudio, el 28% de los adultos no alcanzaron la recomendación. En función del sexo, las mujeres alcanzaron la recomendación de agua en mayor medida que los hombres (75% frente a 67%) (8). Un estudio de Sunardi et al. sobre la ingesta de líquidos durante la pandemia entre los trabajadores mostró que la ingesta total de agua fue de 1.882 (1.473-2.433) ml/día, lo que fue inferior a la encuesta de 2016 (10).
¿Se pueden tomar medicamentos durante el ramadán?
Los musulmanes rompen el ayuno con el Iftar durante el mes de Ramadán (Foto: Getty)El Ramadán comienza oficialmente el 2 de abril, y los musulmanes de todo el mundo se disponen a iniciar el proceso de ayuno, oración y reflexión que dura un mes.
Musulmanes rezan en una mezquita (Foto: AFP PHOTO / Vasily MAXIMOV/AFP/Getty Images)El ayuno también quedaría invalidado si se mantuviera una relación sexual o se provocara el vómito durante las horas de luz.
Sin embargo, si tiene la menstruación durante el Ramadán, es un niño o no está en su sano juicio, está exento del ayuno. Si ha perdido parte del ayuno debido a la menstruación, se le anima a que recupere el tiempo en cuanto termine su periodo.
Normas de ayuno del Ramadán
Si padece una enfermedad terminal, es posible que tenga preguntas sobre el ayuno durante el Ramadán. El Ramadán puede cambiar sus patrones de alimentación y su forma de tomar la medicación. Aquí hablamos de cómo ayunar de forma segura, de la medicación y el ayuno, y de qué hacer si no puede ayunar.
El Ramadán es un mes sagrado del calendario islámico. Consiste en ayunar de día durante todo el mes. Además de ayunar, muchos musulmanes intentan mejorar su relación con Alá, sus familiares y amigos.
Ayunar cuando se tiene una enfermedad terminal no siempre es seguro. Por ejemplo, el médico puede recomendar a veces que se beba mucho líquido si se tienen síntomas como vómitos o diarrea, o si se están siguiendo ciertos tratamientos de quimioterapia.
Durante el Ramadán, tomar medicamentos por vía oral se considera una ruptura del ayuno. Si toma regularmente medicamentos o suplementos nutricionales y quiere ayunar, hable con su médico sobre sus opciones antes de empezar.
Hay diferentes opiniones sobre qué tipos de medicamentos se consideran ruptura del ayuno. No se considera que rompa el ayuno lo que no es comida ni bebida, por ejemplo, los parches, las gotas para los oídos y los colirios. Para obtener orientación sobre medicamentos específicos, hable con su médico.
Qué pasa si bebes agua accidentalmente durante el ramadán
Lo que significa que es muy probable que usted -o un amigo, un compañero de trabajo, un vecino, el profesor de su hijo- esté celebrando, ayunando y realizando todo tipo de actividades propias del mes sagrado.
El Ramadán es el mes más sagrado del año para los musulmanes: el profeta Mahoma dijo: “Cuando comienza el mes de Ramadán, se abren las puertas del cielo y se cierran las del infierno y se encadenan los demonios”.
Durante todo el mes de Ramadán, los musulmanes ayunan todos los días desde el amanecer hasta la puesta del sol. Se supone que es un tiempo de disciplina espiritual: de contemplación profunda de la relación con Dios, de oración extra, de aumento de la caridad y la generosidad, y de estudio intenso del Corán.
Pero si eso hace que suene súper serio y aburrido, en realidad no lo es. Es un tiempo de celebración y alegría, para pasar con los seres queridos. Al final del Ramadán hay una gran celebración de tres días llamada Eid al-Fitr, o la Fiesta de la Ruptura del Ayuno.
Es como la versión musulmana de la Navidad, en el sentido de que es una fiesta religiosa en la que todo el mundo se reúne para celebrar grandes comidas con la familia y los amigos, intercambiar regalos y, en general, pasarlo bien.