Curiosidades sobre los bebés
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Preguntarse si está alimentando a su bebé con suficiente leche materna, artificial o sólida es una preocupación frecuente entre los padres. Los bebés necesitan distintas cantidades de alimento en función de su peso corporal, apetito y edad, lo que puede aumentar la confusión. Afortunadamente, los expertos ofrecen algunas recomendaciones.
A menos que el pediatra de tu bebé te aconseje lo contrario, una de las cosas más importantes que puedes hacer es escuchar las señales de hambre y saciedad de tu bebé para guiar las tomas, en lugar de darle una cantidad específica o ceñirte a un horario estricto. Sigue leyendo para conocer las pautas de alimentación del bebé según la edad y, si sigues teniendo dudas, consulta a un pediatra para que te oriente específicamente sobre la alimentación de tu bebé desde la etapa de recién nacido hasta la de niño pequeño.
Aunque las necesidades alimentarias de cada bebé pueden variar ligeramente en función de su peso, edad y otros factores, la mayoría sigue un horario predecible. Según la Academia Americana de Pediatría, los bebés deben ser alimentados cuando parezcan tener hambre.
En los primeros meses de vida, esto es muy frecuente. Los recién nacidos comen cada dos o tres horas. A los dos meses, los bebés se alimentan cada tres o cuatro horas, y a los 6 meses, el tiempo entre tomas se alarga a cada cuatro o cinco horas. A continuación se indican las cantidades medias de leche materna o artificial que los bebés de cada etapa necesitan en cada toma.
Alimentación sólida 6 meses
Los alimentos y bebidas que le das a tu hijo se denominan a veces alimentos complementarios.icono de alerta Puedes pensar en ellos como un “complemento” o un añadido a la leche materna o de fórmula que sigues dando a tu hijo.
Entre el primer y el segundo año de vida, tu hijo desarrollará las habilidades necesarias para participar en las comidas con la familia y, cuando cumpla 2 años, será capaz de comer la mayoría de los mismos alimentos que el resto de la familia. Algunas habilidades, como comer con los dedos, beber de un vaso y utilizar una cuchara, forman parte de los hitos del desarrollo de tu hijo. Explora las páginas siguientes para saber más.
Solid inicia el programa de alimentación
Es muy importante que durante el primer año de vida elijas los alimentos adecuados para tu bebé. Durante el primer año crece más que en cualquier otro momento de su vida. Es importante que alimentes a tu bebé con una variedad de alimentos sanos en el momento adecuado. Empezar a tener buenos hábitos alimentarios en esta etapa temprana ayudará a establecer patrones de alimentación saludables para toda la vida.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que todos los lactantes, niños y adolescentes ingieran suficiente vitamina D a través de suplementos, leche de fórmula o leche de vaca para prevenir las complicaciones derivadas de la carencia de esta vitamina. En noviembre de 2008, la AAP actualizó sus recomendaciones de ingesta diaria de vitamina D para lactantes, niños y adolescentes sanos. Ahora se recomienda que la ingesta mínima de vitamina D para estos grupos sea de 400 UI al día, empezando poco después del nacimiento. El pediatra puede recomendarle el tipo y la cantidad adecuados de suplemento de vitamina D para su bebé.
Botulismo infantil
Ofrece a tu bebé una variedad de sabores y texturas de todos los grupos de alimentos. Empieza a probar cualquier alimento nuevo (de unos días a una semana) para detectar posibles reacciones alérgicas. Los bebés menores de 12 meses no deben tomar:
Es probable que los bebés de esta edad muestren más interés por los alimentos de mesa. Puedes triturar con el tenedor, trocear, licuar o moler cualquier alimento que coma el resto de la familia. Para evitar que se atragante, cocina los alimentos de mesa un poco más, hasta que estén muy blandos, y córtalos o desmenúzalos en trozos pequeños que tu bebé pueda manipular sin peligro.
Después del primer cumpleaños, los bebés están preparados para pasar a la leche de vaca. Si estás dando el pecho, puedes continuar más allá del año, si lo deseas. Si decides interrumpir la lactancia antes de que cumpla un año, dale leche de fórmula enriquecida con hierro. Si tu bebé tiene más de 12 meses, dale leche entera.
Deje que su bebé siga aprendiendo a beber en vaso, pero no le dé zumo a los menores de 12 meses. Después de los 12 meses, puedes servirle leche entera en taza, lo que le ayudará a dejar el biberón.