Primeras verduras para el bebe de 4 meses

Bebé Blw

Cuando tu bebé tiene unos seis meses, puede mantener la cabeza erguida y empieza a dar muestras de movimientos de masticación. En este momento, probablemente sea el momento de empezar a darle algunas muestras de comida sólida. Se trata sobre todo de acostumbrar al niño a nuevas texturas, nuevos sabores, a comer con cuchara y a aprender a masticar.

La primera comida de tu bebé debe ser sencilla, blanda y suave. Utiliza una batidora o pasa la comida por un colador de malla fina con una cuchara de madera para hacerla puré. Puedes añadir leche materna o de fórmula para asegurar que la comida sea lo suficientemente líquida para que tu bebé pueda tragarla. No es necesario añadir sal a la comida del bebé. La comida casera puede congelarse en una bandeja de cubitos de hielo y utilizarse en 3-4 semanas.

Los alimentos para bebés en lata o embotellados están diseñados específicamente para satisfacer las necesidades de tu hijo. Cuando compres alimentos para bebés, asegúrate de que son adecuados para su edad. Sigue siempre las instrucciones de conservación del biberón o la lata.

Coge a tu bebé en brazos o ponlo en una trona mientras lo alimentas. Utiliza una cuchara pequeña y coloca el alimento en el centro de la lengua de tu bebé. Prueba con ½-2 cucharaditas al principio, aumentando la cantidad gradualmente hasta que tu bebé reciba unas 3-4 cucharaditas por comida.

Alimentación 7 meses

Cuando tu bebé tiene entre 4 y 6 meses, es probable que hayas aprendido a dar el pecho o el biberón. Sin embargo, como sucede con muchas cosas en la crianza, las cosas están a punto de cambiar porque tu hijo pronto estará listo para recibir alimentos sólidos (¡un hito emocionante!). Aquí tienes todo lo que debes saber sobre cómo iniciar a tu bebé en los sólidos, con consejos para dominar la hora de comer.

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La Academia Americana de Pediatría (AAP) dice que puedes empezar a dar sólidos a tu hijo entre los 4 y los 6 meses, pero la respuesta depende realmente de tu bebé. Algunos bebés pueden estar perfectamente satisfechos esperando más tiempo, mientras que otros pueden estar listos para empezar a comer. La mejor manera de saber si tu bebé está preparado es buscar señales de que está listo para comer. Estos son algunos de los signos que indican que tu pequeño puede estar preparado para comer alimentos para bebés:

Si tu bebé no parece estar preparado para comer todavía, no pasa nada. Recuerda que no es necesario apresurar este hito. De hecho, suele ser mejor esperar que empezar antes (los expertos dicen que no hay que empezar a comer sólidos antes de los 4 meses). La mayoría de los bebés están preparados para empezar a comer sólidos entre los 5 y los 6 meses.

Bebé de dedo

Si tu médico te da el visto bueno, pero tu bebé parece frustrado o desinteresado por los alimentos sólidos, prueba a esperar unos días antes de volver a intentarlo. La leche materna y la leche de fórmula seguirán satisfaciendo las necesidades nutricionales mientras tu bebé aprende a comer alimentos sólidos. Pero a partir de los 6 meses, los bebés necesitan la nutrición adicional -como el hierro y el zinc- que proporcionan los alimentos sólidos.

Observa las señales de que tu hijo tiene hambre o está lleno. Responda a estas señales y deje que su hijo pare cuando esté lleno. Un niño que está lleno puede chupar con menos entusiasmo, dejar de hacerlo o rechazar el pecho o el biberón. Con los alimentos sólidos, puede apartarse, negarse a abrir la boca o escupir la comida.

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Cuando tu bebé esté preparado y el médico te diga que puedes probar los alimentos sólidos, elige un momento del día en el que tu bebé no esté cansado ni de mal humor. Lo que quieres es que tu bebé tenga un poco de hambre, pero no tanta como para estar molesto. Por eso, quizá quieras darle primero un poco de leche materna o de fórmula.

La mayoría de los primeros alimentos de los bebés son cereales infantiles enriquecidos con hierro y mezclados con leche materna o de fórmula. Coloca la cuchara cerca de los labios de tu bebé y deja que lo huela y lo pruebe. No te sorprendas si esta primera cucharada la rechaza. Espera un minuto y vuelve a intentarlo. La mayoría de los alimentos que se ofrecen al bebé a esta edad acabarán en su barbilla, babero o bandeja de la trona. De nuevo, esto es sólo una introducción.

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¿Está preparado para introducir a su bebé en su primer contacto con la comida? Aunque los cereales para bebés son uno de los primeros alimentos más comunes en la cultura occidental, no tienen por qué ser el punto de partida. Desde las verduras y las frutas hasta las carnes, hay una gran variedad de primeros alimentos que pueden ayudar a sentar las bases de una alimentación saludable y a disfrutar de la experiencia de comer.

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Si utilizas purés, al principio querrás una textura súper suave y líquida (que gotee de la cuchara), así que diluye el alimento que elijas con leche materna o de fórmula. A medida que el bebé adquiera más experiencia, puedes reducir el líquido para espesar la textura. Si utilizas la técnica del destete dirigido por el bebé, le servirás alimentos lo bastante blandos como para que pueda romperlos con las encías y evitar el riesgo de asfixia.

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