Mi hijo de 2 años no come a menos que yo le dé de comer
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Puede ser increíblemente frustrante cuando has pasado horas esclavizándote sobre un hornillo caliente para que tu hijo pequeño rechace su comida. Pero antes de que recurras a animarle a comer o a sobornarle con un delicioso postre, déjame que te explique por qué ocurre esto.
Durante el primer año de vida, los bebés crecen muy deprisa. Doblan su peso al nacer entre los cuatro y los seis meses de edad. Y luego lo triplican cuando llegan a su primer cumpleaños. Es un gran estirón. Pero en realidad no cuadruplican su peso al nacer hasta su segundo cumpleaños, lo que significa que en realidad se trata de una gran reducción de la tasa de crecimiento.
Debido a eso, sus necesidades nutricionales son menores, y su apetito se reduce también. La situación se mantiene así hasta el comienzo de la pubertad, cuando el crecimiento rápido vuelve a aumentar. Por eso te preguntarás por qué tu hijo, que de bebé comía todo lo que le ponías delante, ahora come mucho menos.
No es raro que los niños se salten comidas por este motivo. Es normal que vengan a la mesa y se limiten a picar y pinchar algunas cosas y no se interesen por comer. Es parte de su autorregulación de la ingesta de alimentos basada en lo que su cuerpo realmente necesita.
¿Qué hago si mi hijo de 16 meses no come?
Si tu hijo no come durante la comida, ofrécele un tentempié nutritivo unas horas más tarde. Si su hijo no come el tentempié, ofrézcaselo de nuevo en la siguiente comida. Lo normal es que el niño coma en la segunda comida. Con este planteamiento, puede ayudar a que su hijo no tenga problemas con una dieta inadecuada.
¿Es normal que un niño de 18 meses no quiera comer?
Puede parecer que tu hijo no come lo suficiente, que nunca tiene hambre o que no quiere comer, y te preocupa que se muera de hambre si no le das de comer tú mismo. No se preocupe. Es normal que el apetito de un niño disminuya entre los 1 y los 5 años. Pero normal no significa agradable.
Mi hijo de 2 años no come y está perdiendo peso
Eso no quiere decir que los niños pequeños decidan qué cenar. Los padres tienen la importante tarea de proporcionar el tipo de alimentos que necesita un niño activo. El papel de los padres es presentar alimentos sanos y dejar que el niño decida cuáles quiere comer, o si quiere comerlos o no. Los padres pueden orientar a un niño pequeño hacia una alimentación sana, pero tal vez tengan que hacerlo de forma astuta.
Muchos niños pequeños expresan su incipiente independencia comiendo, o dejando de comer, según el caso. Por eso, casi todos los niños pequeños son melindrosos con la comida. Si a un niño no le gusta un alimento, no se lo come: así de sencillo.
¿Tu hijo sólo quiere comer macarrones con queso? Cuando un niño se decanta por un alimento, los padres pueden sentirse obligados a servírselo todos los días para que coma algo. Pero al final el niño se cansa de esa comida, ¿y entonces qué?
Tú eliges los alimentos que hay en el plato de tu hijo, y no tienes por qué servirle macarrones con queso todos los días. Si lo haces, pierdes la oportunidad de introducir nuevos alimentos y aumentar el número de alimentos que tu hijo está dispuesto a comer. La mayoría de estos “atracones de comida” no duran mucho si los padres no ceden a ellos.
Mi hijo de 15 meses sólo come leche
No es el fin del mundo que tu hijo renuncie a ciertos grupos de alimentos durante un tiempo. “Lo superarán”, dice el Dr. Jatinder Bhatia, pediatra y nutricionista del Colegio Médico de Georgia. Mientras tanto, prueba estas opciones para combatir el picoteo:
Debes tratar este tema con tu pediatra para asegurarte de que tu hijo está creciendo de forma constante. “Los bebés obtienen energía de los sólidos, pero hasta que cumplen un año necesitan leche artificial o materna para satisfacer todas sus necesidades nutricionales”, explica el Dr. Bhatia. El Dr. Bhatia sugiere intentar aumentar el consumo de leche de fórmula introduciendo tazas para sorber; la novedad puede aumentar el interés del niño por beber.
La Academia Americana de Pediatría sugiere introducir el vaso para sorber entre los seis y los nueve meses, ya que la mayoría de los pequeños están preparados a esa edad. Una vez que puedan beber correctamente, elige un vaso con su personaje favorito para incitarles a beber más leche artificial.
Si tu pequeño limita drásticamente la leche materna o de fórmula, prueba a ofrecerle un biberón antes de las comidas en lugar de junto con la comida. Esta podría ser una forma de animar a tu pequeño a beber unas onzas más cada día.
Mi hijo de 18 meses sólo come leche
Sólo hay una cosa más difícil que aguantar una rabieta de un niño pequeño: aguantar una rabieta de un niño pequeño por la comida. Te mueres de ganas de que tenga una dieta rica y variada de comida casera. Pero ahora te está tirando fideos a la cara.
Algunos padres consideran que hacer un picnic al aire libre, invitar a comer al amigo del niño o probar el restaurante de fideos para niños de la ciudad puede ayudarles a superar la rutina alimentaria. Cualquier cosa que pueda sacar a tu hijo de un hábito negativo a la hora de comer merece la pena. Además, podrás comerte esos deliciosos fideos con gambas que tanto te apetecen.
Ya no le doy bocadillos entre comidas a mi hija y eso ha cambiado mucho las cosas. Es difícil no darle bocadillos, pero si tiene hambre a la hora de comer, se sienta y come. Si no tiene hambre, coge una rabieta”, dice Sam.
También es importante crear un ambiente tranquilo durante las comidas en el que los niños no se vean obligados a comer. Algunos expertos afirman que los niños deben poder elegir lo que quieren comer o no, y que debemos respetar su capacidad para autorregular la ingesta de alimentos (Bernard-Bonnin, 2006; Bolten, 2013).