Mi bebé se queja y retuerce cuando duerme

Cuándo dejan de gruñir los bebés por la noche

Quienquiera que haya inventado la frase “dormir como un bebé” claramente nunca ha tenido un bebé. … o escuchó a uno durmiendo. Muchos padres pueden dar fe de que el sueño de los bebés puede ser ruidoso, inquieto y todo lo contrario a la tranquilidad. Mientras que los niños mayores pueden dormir plácidamente durante horas, los bebés pequeños se retuercen y se despiertan. . . mucho. Con múltiples ciclos de sueño por noche, una barriga muy pequeña y un reflejo de sobresalto, no es de extrañar que los bebés se despierten con frecuencia durante la noche. Necesitan que mamá o papá satisfagan sus necesidades y no pueden controlar su temperatura ni su entorno, así que lo único que les queda es vocalizar sus necesidades haciendo ruidos de bebé: llantos, gruñidos, resoplidos, gemidos, gorjeos y chillidos.

Como padre, es posible que no esté preparado para que el bebé gruña mientras duerme, y puede ser alarmante. Los padres a menudo se preguntan si su bebé está luchando por respirar. Obviamente, si alguna vez te preocupa de verdad la salud y el bienestar de tu bebé, confía en tu instinto y busca atención médica. Pero, por lo general, los gruñidos y los esfuerzos del bebé mientras duerme son perfectamente normales y no es algo por lo que deba cundir el pánico. Simplemente, puede que te sorprenda la intensidad o la frecuencia con la que se producen. La buena noticia es que hay algunas explicaciones sencillas para los ruidos y retorcimientos nocturnos más comunes.

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Bebé inquieto

A medida que pase el tiempo, irás conociendo el lenguaje de tu bebé y las cosas serán más fáciles. Hay un cierto grado de ensayo y error, ya que intentas averiguar lo que te está diciendo, pero este método de respuesta es una buena manera de conocerlo (Murray, 2014).

Lo más probable es que si tienes un bebé pequeño y está llorando, es posible que tenga hambre. No te dejes engañar pensando “pero si se ha alimentado hace una hora”. Los bebés no siempre siguen un horario, y en los primeros días necesitan muchas tomas cortas, una tras otra, para ayudarles a crecer y para que su cerebro se desarrolle.

Si tu bebé se muestra un poco quejumbroso y se enfada por cosas aparentemente insignificantes, es posible que tenga que dormir demasiado. Su llanto puede ser largo y fuerte, y es posible que no responda a tus intentos de calmarlo (Shapiro, 2003).

La paradoja del bebé cansado es que cuanto más se cansa, más le cuesta dormir. Intenta descifrar el arte de detectar cuándo están empezando a sentirse cansados. Así podrás conseguir que se duerman antes de que las cosas se pongan feas.

El bebé gruñe por la noche

Todos los niños se despiertan brevemente por la noche mientras duermen. Si observas a tu bebé mientras duerme, puede que notes que cambia de posición: si es lo suficientemente mayor, puede sentarse, frotarse los ojos y volver a calmarse. Esto ocurre muchas veces durante la noche. No es raro que los bebés den varias vueltas alrededor de su cuna. Los niños pequeños activos que se mudan a una cama por primera vez pueden caerse hasta que aprenden los límites de su nuevo espacio para dormir. Esto es bastante normal. Para evitar lesiones, asegúrate de utilizar barandillas de cama.

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A veces, la inquietud nocturna puede indicar un problema. Si tu bebé está incómodo, por ejemplo, si tiene demasiado calor, demasiado frío o le pica el eczema, esto puede provocar un sueño perturbado e inquieto. Algunos trastornos del sueño también pueden provocar un sueño interrumpido. El síndrome de las piernas inquietas provoca movimientos frecuentes de las piernas por la noche y la apnea del sueño puede hacer que el niño se despierte; puedes sospechar de ello si tu hijo ronca y jadea mientras duerme.

Si te preocupa alguna de estas cosas, consulta con el médico de tu hijo. Si la inquietud nocturna de tu bebé -independientemente de la causa- hace que se despierte sin descansar y esté malhumorado y cansado durante el día, acude a tu médico para que lo compruebe. Sin embargo, si tu bebé se despierta felizmente de su sueño por la mañana y parece renovado, es probable que su sueño nocturno sea perfectamente normal.

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Wendy Wisner es asesora de lactancia y escritora sobre salud materno-infantil, crianza de los hijos, salud y bienestar general y salud mental. Ha trabajado con padres lactantes durante más de una década y es madre de dos niños.

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Una vez que tenga un bebé, es posible que descubra rápidamente que la imagen tranquila y dulce de “dormir como un bebé” no siempre es tan exacta. Probablemente estaba preparada para el hecho de que su recién nacido no seguiría un horario de sueño y necesitaría comer cada pocas horas, incluso por la noche.

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La verdad es que la mayoría de los bebés no duermen muy profundamente, y pueden ser bastante ruidosos. Muchos pasan por periodos en los que dan vueltas en la cama, se alteran y lloran, se despiertan con frecuencia y hacen todo tipo de sonidos extraños. Todo ese movimiento y ruido del sueño puede parecer un poco alarmante y no ser ideal para su propio sueño. Sin embargo, en general, es perfectamente saludable.

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