Mi bebe se gira y duerme boca abajo

Sueño seguro para el bebé

Según los Institutos Nacionales de la Salud, la medida más eficaz para reducir el riesgo de muerte súbita e inesperada del bebé es colocarlo boca arriba durante todas las siestas y noches. A pesar de que los expertos en sueño y los pediatras llevan más de 20 años gritando esto a los cuatro vientos, los estudios demuestran que sólo un 44% de las madres encuestadas siguen siempre este consejo de oro para dormir. Una de las razones por las que se rechaza esta recomendación es que algunos padres creen que dormir boca abajo es una opción muy recomendable:

Algunos padres piensan que dormir boca abajo es más cómodo para el bebé. Creen que su bebé prefiere dormir boca abajo. La cuestión es que, cuando se trata de la seguridad del sueño, hay que tener en cuenta mucho más que la comodidad percibida por el bebé. Para ayudar a los padres a entender por qué se prefiere dormir de espaldas a hacerlo boca abajo, respondemos a las preguntas más frecuentes sobre los bebés y el sueño boca abajo.

La verdad es que los expertos aún no entienden del todo por qué dormir boca abajo puede provocar el síndrome de fatiga crónica. Se cree que dormir boca abajo obstruye las vías respiratorias del bebé e interfiere en la capacidad de su pequeño cuerpo para distribuir el calor, lo que provoca un sobrecalentamiento, que es otra de las causas de la SUID. Y lo que es más importante, las investigaciones sugieren que los bebés que duermen boca abajo pueden “volver a respirar” su propio aliento exhalado, lo que puede provocar un aumento del dióxido de carbono y un descenso del oxígeno en el organismo. Normalmente, si un bebé está tomando el llamado “aire viciado”, su cerebro le haría despertar y llorar para tomar oxígeno fresco. Sin embargo, algunos bebés pueden tener un problema con la parte de su cerebro que dispara esta señal de despertar y respirar.

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¿Por qué los bebés se ponen boca abajo para dormir?

En cuanto a por qué ocurre durante las siestas y por la noche, suele ser bastante similar a por qué los adultos también cambian de posición mientras duermen: para estar cómodos. Después de que tu bebé se duerma, es posible que siga dándose vueltas y despertándose porque está en una posición incómoda.

¿Y si mi bebé duerme mejor boca abajo?

Muchos bebés no sólo duermen mejor boca abajo, sino que es mucho menos probable que desarrollen plagiocefalia, una deformación del cráneo que deja a los bebés con la cabeza aplanada.

Sida lateral

La respuesta corta es no. Si el bebé duerme boca abajo, significa que respira menos aire, lo que puede aumentar las posibilidades de sufrir el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Según los CDC, en 2020 -el año más reciente del que se dispone de estadísticas- murieron aproximadamente 1.389 bebés por SMSL.

Uno de los aspectos más preocupantes de que el bebé duerma boca abajo es la reinhalación. Esto ocurre cuando el aire exhalado -que puede quedar atrapado alrededor de la cara del bebé- se vuelve a inhalar. “Este aire tiene menos oxígeno y más dióxido de carbono, lo que puede hacer que los niveles de oxígeno en la sangre disminuyan”, dice la doctora Denise Scott, pediatra de Oklahoma y experta de JustAnswer. “Se cree que la reinhalación se produce principalmente cuando un bebé está boca abajo en un colchón u otra superficie, o cuando algo cubre la cara del bebé, como una manta, una almohada, un juguete, otra persona o un animal”. La AAP también afirma que los colchones blandos y ajustables, incluidos los de espuma viscoelástica, también pueden aumentar las posibilidades de que el bebé vuelva a respirar.

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Bebé durmiendo boca abajo

Seguramente habrás recibido muchos consejos de tu madre o tu abuela, que defienden que los bebés duerman boca abajo. Sin embargo, investigaciones recientes demuestran que esta práctica no es segura para tu pequeño.

La respuesta breve a esta pregunta es que sí. No es en absoluto seguro que los bebés duerman boca abajo antes de cumplir un año. Esto incluye permitir que los pequeños duerman de lado, ya que es fácil que rueden sobre su estómago desde esta posición.

El SMSL es una de las principales causas de muerte de los bebés en su primer año de vida y afecta a unos 3.400 bebés en Estados Unidos cada año. Aunque puede haber diferentes factores que contribuyen al SMSL, permitir que los bebés duerman boca abajo es uno de los principales culpables.

Los “objetos blandos” pueden ser cualquier cosa, desde almohadas y mantas hasta animales de peluche y ropa de cama suelta; todos ellos son un peligro de asfixia para los bebés. Esto significa que, aparte de la sábana bajera, la cuna o el moisés del bebé deben estar vacíos.

Tanto si has puesto a tu pequeño en un horario de sueño como si le permites guiar sus horas de sueño, recuerda aplicar siempre estas recomendaciones tanto a las horas de siesta como a las de sueño nocturno.

El bebé de 6 meses duerme boca abajo

Rosemary Horne recibe financiación del National Health and Medical Research Council de Australia, The Heart Foundation, Lullaby Trust, Scottish Cot Death Trust y Windermere Foundation. Es presidenta del Grupo Consultivo Científico Nacional de Red Nose y miembro de la Sociedad Internacional para el Estudio y la Prevención de la Muerte Infantil.

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El lugar más seguro para que su bebé duerma es su propia cuna en la misma habitación que sus padres o cuidadores adultos. Las pruebas científicas sólidas nos dicen que los bebés deben dormir siempre boca arriba, nunca de lado ni boca abajo.

¿Pero qué pasa si tu bebé se pone boca abajo mientras duerme? ¿Debes darle la vuelta? Si puede darse la vuelta por sí mismo, no es necesario, pero si no puede, hay que ponerlo boca arriba.

Las muertes de bebés atribuidas a la muerte súbita e inesperada en la infancia (se refiere a todos los casos de muerte súbita e inesperada en la infancia, incluyendo el síndrome de muerte súbita del lactante y los accidentes mortales al dormir) han disminuido en un 80% desde la introducción de las campañas de sueño seguro en los años 90. Se calcula que sólo en Australia se han salvado 9.500 vidas infantiles.

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