Alimentación complementaria para el bebé de 6 meses
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Para la mayoría de los bebés, la leche materna o los preparados para lactantes pueden satisfacer sus necesidades de crecimiento hasta los seis meses de edad aproximadamente. A partir de ese momento, se necesitan alimentos sólidos complementarios. Los alimentos sólidos se introducen gradualmente para que los bebés se acostumbren a nuevos sabores y texturas. Alrededor del año de edad, la mayoría de los bebés comen una variedad de alimentos familiares.
Los bebés crecen más rápidamente durante su primer año que en cualquier otro momento y necesitan suficiente energía y nutrientes para permitir este rápido crecimiento. Hacia los seis meses, la leche por sí sola puede no proporcionar suficiente nutrición para que la mayoría de los bebés crezcan bien y deben darse alimentos sólidos; también fomentan el morder y masticar, lo cual es importante para desarrollar los músculos alrededor de la boca necesarios para el habla. Dar los alimentos adecuados en este momento sienta las bases para una alimentación sana durante toda la vida.
Cada bebé es diferente. Algunos pueden estar preparados para empezar a comer un poco antes que otros. Los sólidos sólo deben darse cuando el bebé esté preparado y no antes de las 17 semanas de edad. Puede ser más difícil reconocer la preparación en los bebés nacidos antes de tiempo (antes de las treinta y siete semanas). Tu dietista o visitador médico puede ayudarte en este sentido.
Problemas asociados a la alimentación complementaria
Introducir a tu bebé en otros alimentos es un gran hito, y también puede ser divertido. Lo más sencillo es continuar con la lactancia materna habitual y dejar que tu bebé te acompañe en las comidas familiares. Tu bebé podrá conocer los nuevos alimentos poco a poco y a su ritmo.
Los bebés empiezan a comer alimentos sólidos según sus propios horarios, al igual que caminan y hablan cuando están preparados. La disposición a probar nuevos alimentos es un paso más del desarrollo y no es necesario hacer nada especial.
Aunque investigaciones anteriores sugerían que los signos de preparación para empezar a comer sólidos estaban relacionados con los cambios en el desarrollo que se producen alrededor de los 4 meses, investigaciones recientes indican los siguientes signos de preparación:1
Los bebés que aún no han perdido el reflejo de empuje lingual empujan la comida fuera de la boca con la lengua. El reflejo de empuje de la lengua es un signo de que no están preparados para la comida sólida.
Un bebé que es capaz de coger un trozo de comida, llevárselo a la boca y masticarlo suele estar preparado para los alimentos sólidos. Las investigaciones indican que el momento ideal para empezar a dar alimentos sólidos en términos de preparación para el desarrollo oral-motor es entre los seis y los ocho meses. Al igual que en otras etapas del desarrollo, los bebés aprenden a masticar cuando están preparados, y no porque los alimentos sólidos se hayan introducido a los seis meses.
Alimentación complementaria y destete
aDepartamento de Pediatría, Universidad de Granada, Granada, EspañabCentro de Excelencia en Investigación PediátricaEURISTIKOS, Universidad de Granada, Granada, EspañacRed de Centros de Investigación Biomédica en Epidemiología y Salud Pública (CIBERESP), ISCIII, Madrid, España
La lactancia materna exclusiva debe promoverse al menos durante 4 meses y es preferible hasta los 6 meses; de acuerdo con las razones de desarrollo y nutrición de los lactantes, la alimentación complementaria no debe introducirse antes de los 4 meses y no debe retrasarse más allá de los 6 meses.-
Los alimentos complementarios deben satisfacer las necesidades nutricionales de los lactantes cuando la leche materna no las proporcione, y los cuidadores/padres deben garantizar una variedad de alimentos con una textura y consistencia apropiadas para la etapa de desarrollo de los lactantes, promoviendo preferencias alimentarias saludables.-
Dosificación del medicamento: Los autores y la editorial han hecho todo lo posible para garantizar que la selección y la dosificación de los fármacos expuestos en este texto estén de acuerdo con las recomendaciones y la práctica actuales en el momento de la publicación. Sin embargo, en vista de la investigación en curso, los cambios en las regulaciones gubernamentales y el flujo constante de información relacionada con la terapia y las reacciones a los medicamentos, se insta al lector a revisar el prospecto de cada medicamento para ver si hay cambios en las indicaciones y la dosificación y si se añaden advertencias y precauciones. Esto es especialmente importante cuando el agente recomendado es un medicamento nuevo y/o de uso poco frecuente.
La importancia de la alimentación complementaria
La Academia Americana de Pediatría recomienda que los bebés sean alimentados exclusivamente con leche materna hasta los 6 meses aproximadamente. A los 6 meses, las necesidades del bebé, sobre todo de ciertos micronutrientes, superan lo que puede proporcionar la leche materna por sí sola. Por ello, los alimentos sólidos complementarios deben empezar a “complementar” la dieta basada en la leche materna del bebé en ese momento.
Los signos de que un bebé está preparado para empezar a probar alimentos incluyen sentarse con un mínimo apoyo, tener un buen control de la cabeza, observar atentamente a los demás cuando comen en la mesa y alcanzar la comida. La pérdida del reflejo de empuje de la lengua, por el que el bebé empuja inmediatamente la comida fuera de su boca, es también un buen indicador de que está preparado para los alimentos sólidos. Es importante que, a medida que se introducen los alimentos, la leche materna (o de fórmula) siga siendo la principal fuente de nutrición del bebé hasta al menos los 12 meses.
Hay muchas opciones que son buenas para la primera comida del bebé, pero un alimento con alto contenido en hierro debería ser uno de los primeros. En el pasado, los cereales para lactantes eran una opción muy popular (y a menudo recomendada) porque se creía que serían bien aceptados y tolerados por el bebé. Los cereales para lactantes siguen siendo una opción aceptable siempre que estén enriquecidos con hierro. En algunos países se recomiendan las carnes como primer alimento por su alto contenido en hierro y por las elevadas necesidades de hierro de los bebés. Las verduras blandas y trituradas también son una opción aceptable, pero las carnes coladas o los cereales enriquecidos con hierro deben ser uno de los primeros alimentos ofrecidos.