Es bueno darle cereales a los bebes

Primeros alimentos del bebé 4-6 meses

El hierro es fundamental para el desarrollo saludable del cerebro, dice la doctora Erin Quann, directora de investigación nutricional de Gerber. Este nutriente es especialmente importante para los bebés amamantados, ya que la leche materna contiene muy poco. Sólo dos raciones de 1/4 de taza de cereales infantiles fortificados con hierro (avena, arroz, cebada o mezcla de cereales) aportan la mayor parte de las necesidades diarias de hierro de tu bebé. Los cereales infantiles también aportan otros nutrientes, como zinc, calcio y vitaminas B, C y E.

Una vez que tu bebé se adapte a la textura blanda de los cereales para bebés, puedes espesarlos gradualmente añadiendo menos líquido (leche materna o de fórmula). El sabor insípido que le resulta familiar garantiza que coma con ganas, mientras que las texturas más espesas ayudan al bebé a aprender a masticar y tragar. Los cereales infantiles espesados también tienen posibles beneficios para la salud: Los bebés con reflujo gastroesofágico (ERGE) o disfagia necesitan que la comida sea más espesa para poder tragar con seguridad.

Además, la textura semisólida de los cereales para bebés sirve de trampolín para otros alimentos para comer con los dedos, como frutas, verduras y carnes ablandadas. A tu bebé le resultará más fácil empezar a comer sólidos si prueba primero los cereales para bebés.

Cereales para bebés felices

Durante generaciones, los cereales de arroz han sido la mejor opción para los bebés que empiezan a comer alimentos sólidos, pero últimamente hay una creciente preocupación por lo que contienen además del arroz: arsénico. La Dra. Ruth Lawrence, de UR Medicine, experta reconocida internacionalmente en lactancia materna y necesidades nutricionales de los bebés, ofrece información y consejos para los padres.

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El arsénico está presente de forma natural en el suelo, el aire y el agua. Como el arroz se cultiva en el agua, el arsénico presente en el suministro de agua se une al arroz durante su crecimiento. El arsénico, un conocido carcinógeno, puede influir en el riesgo de enfermedades cardiovasculares, inmunitarias y de otro tipo, y las investigaciones han demostrado que incluso niveles bajos pueden tener un impacto negativo en el desarrollo neurológico de los bebés.

Tanto los adultos como los niños están expuestos al arsénico cuando comen arroz, pero es más preocupante para los bebés. La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA) afirma que la ingesta de arroz por parte de los bebés, principalmente a través de los cereales infantiles, es aproximadamente tres veces mayor que la de los adultos en relación con su peso corporal. De hecho, el mayor consumo de arroz (en relación con su peso) se produce aproximadamente a los 8 meses de edad, un momento privilegiado para el desarrollo del cerebro infantil.

Los mejores cereales para un niño de 1 año

El proceso de cambiar a un bebé de una dieta exclusivamente láctea a otra mixta que incluya otros alimentos sólidos se denomina alimentación complementaria o destete. Se recomienda a los padres que introduzcan un buen equilibrio de alimentos sólidos a sus bebés antes de los 6 meses de edad.  Empezar con los sólidos A partir de los 6 meses, el bebé está a punto de aprender a tragar alimentos. Aunque la leche debe seguir siendo su alimento básico, puedes empezar dándole de 3 a 5 cucharadas de un alimento de un solo ingrediente.  La mayoría de los padres comienzan el destete de sus bebés con cereales de arroz enriquecidos con hierro. Estos cereales están enriquecidos con hierro para ayudar a satisfacer la mayor necesidad de hierro en la dieta del bebé en este momento.  También se pueden incluir verduras y frutas para aportar vitamina C, que mejora la absorción del hierro.

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También puedes darle papillas mezcladas con puré de verduras como calabaza, batata y zanahoria. Introduce otros cereales como los de trigo y los mixtos cuando sea un poco más mayor. Si tu bebé come bien, ve aumentando gradualmente la cantidad hasta llegar a una comida. Para saber si tu bebé se alimenta bien, fíjate en sus deposiciones, su peso y su altura. Hacia los 6 ó 7 meses, puedes introducir poco a poco algún alimento proteico.

Efectos secundarios de alimentar al bebé con comida demasiado pronto

Si has respondido afirmativamente a la mayoría de estas preguntas, es posible que tu bebé esté preparado para recibir alimentos sólidos. No le ofrezcas alimentos antes de los 4 meses, y tampoco es recomendable esperar hasta después de los 6 meses. La mayoría de los bebés están listos alrededor de los 6 meses. Hable con su pediatra si no está segura.Consejos para empezar a comer sólidos:La nutrición cuenta con los primeros bocados – Todo sobre el hierroHacia la mitad del primer año, los bebés necesitan el hierro de los alimentos que comen, sobre todo cuando son amamantados. Los cereales infantiles enriquecidos con hierro ayudan a proporcionar este importante nutriente que favorece el crecimiento sano y el desarrollo cerebral de tu bebé.

R: La leche materna o de fórmula es la principal fuente de nutrición del bebé, pero los alimentos también deben ser nutritivos. . Aunque los primeros sólidos del bebé tienen que ver con la experiencia de probar nuevos sabores, experimentar nuevas texturas y aprender a comer con cuchara, también deben ser alimentos ricos en nutrientes, como los cereales infantiles enriquecidos con hierro, los purés de carne y las verduras y frutas preparadas para el bebé.

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La mayoría de los bebés siguen tomando su cantidad habitual de leche materna o de fórmula cuando empiezan a comer alimentos sólidos. A medida que se acercan a su primer cumpleaños, la mayor parte de sus calorías proceden de los alimentos, y la ingesta de leche materna/fórmula puede empezar a disminuir.  Lo que está por venirExponga al bebé a una variedad de cereales y frutas. Una vez que tu bebé se sienta cómodo comiendo alimentos y haya aceptado algunas variedades, añade más variedad con cereales de un solo grano, cereales mixtos y frutas.

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