La hora de la barriga del bebé
Darse la vuelta es uno de los primeros hitos del desarrollo motor grueso del niño. El balanceo suele producirse de forma constante en torno a los 6 meses de edad (tanto de espaldas a la barriga como de espaldas a la barriga), aunque los bebés empiezan a practicarlo a partir de los 3 meses. Rodar es una habilidad importante, ya que supone una transición de una posición a otra y el primer modo de movilidad para que el niño explore su entorno fuera de su entorno inmediato. El balanceo tiene muchos componentes fundamentales que preparan el cuerpo para habilidades de mayor nivel a medida que los niños crecen, como la rotación de la cabeza, el tronco y la pelvis, el cambio de peso y el fortalecimiento de los músculos centrales (abdominales, extensores de la espalda).
Donde vaya la cabeza, irá el cuerpo. El uso de juguetes/música puede ser muy útil para incitar a tu pequeño a mirar y seguir con los ojos (u orientarse con el sonido), lo que dará lugar a la rotación de la cabeza y luego a la rotación del tronco. Si utilizas un juguete para motivar visualmente a tu bebé, puedes empezar colocando un juguete en su campo de visión, y luego llevarlo lentamente hacia un lado en la dirección en la que quieres que ruede.
El bebé se da la vuelta
Por qué es importante rodarEl rodamiento es una de las primeras formas de movilidad del bebé. Permite al bebé iniciar el proceso de ver algo e ir a buscarlo y explorarlo. Rodar es un movimiento complicado que requiere que los dos lados del cuerpo realicen movimientos opuestos. Esto es importante para la conexión cerebro-cuerpo (es decir, para que el cuerpo aprenda a responder adecuadamente cuando el cerebro dice “alcanza”), para construir mapas neuronales (es decir, para que el bebé aprenda a moverse en el espacio tridimensional), para fortalecer las habilidades de coordinación bilateral (es decir, para utilizar ambos lados del cuerpo) y está preparando al bebé para desarrollar movimientos más complejos. Rodar es uno de los primeros movimientos de transición que realiza un bebé. Es un bloque de construcción para los movimientos más complicados que vendrán, como sentarse, alcanzar y gatear. Es la forma en que el bebé empieza a moverse de la barriga a la espalda (a los 3-4 meses) y de nuevo a la barriga (a los 5 meses). También le lleva a rodar de forma consecutiva, de modo que el bebé puede rodar por la habitación para llegar a un juguete. El balanceo también prepara los sistemas nervioso, muscular y sensorial del cuerpo para los movimientos más complejos que vendrán. ¿Cuánto tiempo y con qué frecuencia? El balanceo puede incorporarse fácilmente a la hora de jugar boca abajo. A partir de los 2 meses de edad, intenta jugar en el suelo durante al menos 90 minutos al día (en total). Esto incluye el juego boca abajo. Anima al bebé a acercarse a los juguetes o a las personas de la habitación mientras jugáis en el suelo. El bebé se revolcará a medida que se sienta motivado para llegar a personas y cosas interesantes.
Signos de vuelco
Las actividades de desarrollo son importantes para promover el crecimiento y exponer al bebé a las habilidades necesarias para la movilidad funcional.Los movimientos de transición ayudan a entrenar al bebé para pasar de una posición a otra de forma independiente.Precauciones de seguridad al hacer ejercicioSu régimen de ejercicios
Instrucciones: Coloca al niño tumbado boca arriba. Ayude al niño a darse la vuelta doblando una pierna sobre la otra. Reduzca gradualmente la ayuda hasta que sólo sea necesario un estímulo inicial. Fomente la participación del niño animándole a alcanzar su juguete favorito colocado cerca.
Instrucción: Coloque sus manos detrás de los hombros del niño. Asegúrese de que el niño mantiene el contacto visual con usted, mientras su cabeza se mantiene en el centro. Levante lentamente al niño desde los hombros hasta la posición de sentado.Precaución: Para evitar que el niño pierda el control del cuello, asegúrese de poner dos dedos extendidos alrededor de la parte posterior de la cabeza del niño para ayudarlo.
Instrucción: Siéntese en el suelo con las piernas estiradas. Ponga los juguetes en el suelo al lado de sus piernas y ponga al niño boca abajo sobre sus piernas. Coloque sus manos en la espalda del niño para animarle a empujar con los brazos estirados y alcanzar los juguetes. También puedes colocar dibujos de colores para que el niño los vea.
Puedo dar la vuelta
Wendy Wisner es asesora de lactancia y escritora de temas relacionados con la salud materno-infantil, la crianza de los hijos, la salud y el bienestar general y la salud mental. Lleva más de una década trabajando con padres lactantes y es madre de dos niños.
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Cuando empiece a pensar en que su bebé ha alcanzado este hito, es posible que le surjan dudas. Si su bebé no parece estar interesado en darse la vuelta o parece estar muy lejos de poder hacerlo, es posible que se pregunte cuándo suelen adquirir esta habilidad los bebés y si debe preocuparse y cuándo.
“Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) han publicado recientemente nuevos hitos de desarrollo ajustados, en los que incluyen el hecho de rodar de la barriga a la espalda como un hito de 6 meses”, dice la doctora Laura Jana, FAAP, pediatra y portavoz de la Academia Americana de Pediatría. Sin embargo, aproximadamente la mitad de los bebés empiezan a rodar de la barriga a la espalda alrededor de los 4 meses, dice la Dra. Jana.