Ejercicios para hacer caminar a un bebe

Cómo hacer que el bebé camine pronto

No es necesario que inviertas en un montón de zapatos diferentes para tu hijo: El mejor calzado para los que empiezan a caminar es no llevar zapatos. Dentro de casa y en superficies seguras al aire libre (como la hierba o la arena), deja que tu bebé camine descalzo (o, si quieres, con calcetines antideslizantes si estás en casa) todo lo posible para ayudar a desarrollar el tono muscular de sus pies y tobillos, para ayudar a que se desarrollen sus arcos y para que aprenda el equilibrio y la coordinación. Para las excursiones al aire libre, mantén el calzado ligero y flexible. Evita los botines altos o las zapatillas de deporte de punta, ya que una sujeción excesiva del tobillo puede frenar a tu bebé al restringir sus movimientos.

Cuando el bebé pueda caminar

Si alguna vez has hecho yoga, sabes lo bien que sienta un poco de Namaste. Y, según los expertos, el bebé también puede beneficiarse de un poco de yoga. “Las posturas de yoga pueden ayudar a aliviar el estreñimiento, los cólicos y los gases del bebé”, dice Claire Koepke, profesora de yoga prenatal, postnatal y terapéutico. “Estos sencillos pero eficaces movimientos también pueden mejorar el sueño del bebé, mejorando a su vez el tuyo”. ¡Todo el mundo está de acuerdo con eso! Aquí tienes tres sencillos ejercicios para bebés que puedes enseñar a tu pequeño yogui y que pueden tener beneficios duraderos hasta bien entrada la edad adulta.

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Esta postura es algo que el bebé ya hace y no se da cuenta de que es un ejercicio de yoga para bebés. Haz que el bebé se tumbe de espaldas y ponga las piernas en el aire. A continuación, haz que se agarre los pies y se balancee hacia delante y hacia atrás. Si tu hijo no se agarra los pies por sí mismo, no te preocupes. Koepke dice que “hay que agarrarle suavemente los pies, con las rodillas dobladas y bien abiertas, para facilitarle el estiramiento”. Este es un excelente ejercicio para bebés para abrir los músculos de la cadera y estimular la digestión. Además, ¡es una postura divertida en general!

Ejercicios de fisioterapia para el gateo del bebé

Bienvenidos de nuevo a los hitos de la motricidad gruesa de transición. Hasta ahora, hemos cubierto el desarrollo motor de la hora del vientre, el balanceo, el gateo y la sedestación. Los bebés tienen más fuerza y conciencia del espacio que les rodea y empiezan a explorar entre los 8 y los 10 meses. Este es el momento que todos los padres esperan: ¡que su bebé se ponga de pie por sí mismo!

Al principio, arrodillarse o ponerse de pie puede parecer un poco incómodo. Suele ocurrir bastante rápido después de gatear y, en un mundo perfecto, ocurriría desde la posición de gateo, aunque hay muchas formas en que los bebés empiezan a levantarse. Cuando tu bebé gatea hasta un objeto como un sofá, una mesa de centro o incluso tus piernas, intentará ponerse de pie de forma natural, y pronto volverá a bajar, con bastante rapidez al principio. ¡Es una habilidad! La práctica hace la perfección.    Recuerda que todos los bebés avanzan por los hitos de la motricidad gruesa a su propio ritmo y a su manera.

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Todos los bebés tienen su propio calendario individual para pasar a nuevas habilidades y hacer cosas por sí mismos, pero a veces los bebés pueden quedarse atascados en la posición sentada o moverse sobre el trasero (patinete) en lugar de gatear. Esto puede dificultarles la planificación del movimiento desde la posición sentada a la de cuatro patas, a la de rodillas y luego a la de pie. Algunos bebés son más observadores que movedores. Puede que estén centrados en el aprendizaje del lenguaje o de nuevas habilidades lúdicas y que necesiten más estímulos o juegos para ponerse de pie. Si has probado las sugerencias para animar a tu bebé a ponerse de rodillas y luego de pie y sigue teniendo problemas para aprender esta habilidad, ponte en contacto con tu médico de cabecera, tu pediatra o un fisioterapeuta pediátrico.

Problema con el paseo del bebé

Ver a tu hijo dar sus primeros pasos es uno de los hitos más emocionantes de la infancia. Los niños pasan por varias etapas de desarrollo antes de aprender a caminar, como sentarse, gatear, levantarse y ponerse de pie.

Aunque todos los niños tienden a seguir la misma progresión a través de estas etapas, no hay dos bebés que pasen por ellas exactamente al mismo tiempo o de la misma manera. Dicho esto, hay muchas maneras de ayudar a tu hijo en su camino hacia la marcha.

Los bebés aprenden a caminar mediante la repetición, por lo que estas actividades deben repetirse varias veces al día. Los bebés también aprenden a caminar más fácilmente si no llevan zapatos, así que asegúrate de que tu pequeño pase mucho tiempo descalzo en casa mientras practicáis.

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