Duerme bebe y deja descansar a tus padres

Los padres de los recién nacidos duermen por turnos

Poca claridad para los padres que se preguntan dónde debe dormir su bebé : Shots – Health News La Academia Americana de Pediatría recomienda que los bebés duerman en la habitación de sus padres durante al menos seis meses. Pero algunos expertos dicen que la evidencia científica no respalda las directrices.

En su momento, algunos destacados pediatras cuestionaron las pruebas que las respaldaban. Entre los escépticos estaba Ian Paul, autor principal del nuevo estudio publicado el lunes en Pediatrics. “Es importante para la Academia contar con pruebas sólidas y no sólo con la opinión de los expertos para respaldar nuestras recomendaciones, porque estas directrices tienen mucha influencia en la práctica y en la crianza y la salud de los niños”, dice Paul. “Una de las razones por las que queríamos explorar esto es que la evidencia es realmente débil para los 6 a 12 meses. Creo que en el fuerte deseo [de la Academia] de prevenir todos los casos de SMSL, han mirado los datos con una perspectiva sesgada.” Paul analizó los datos de 230 familias que participaron en un ensayo aleatorio y controlado durante dos años. A la mitad de las madres se les animó a considerar la posibilidad de trasladar a sus hijos a los 3 meses de edad al lugar donde dormiría el niño al año. La otra mitad recibió asesoramiento intensivo para reducir el riesgo de SMSL, en el que las enfermeras visitaron el hogar y proporcionaron información específica para mejorar la seguridad del entorno de sueño. Sin embargo, el porcentaje de bebés que dormían en la habitación de sus padres a los 4 y a los 9 meses de edad no varió entre los grupos. Más de la mitad de los bebés dormían en su propia habitación a los 4 meses, y algo más de una cuarta parte dormía de forma independiente entre los 4 y los 9 meses.

¿Deben dormir ambos padres mientras duerme el recién nacido?

Dormir mientras el bebé duerme

  Se puede beber agua del grifo en canarias

Los padres primerizos suelen sufrir una grave privación de sueño si sólo duermen durante la noche. “Dormir mientras el bebé duerme puede ser a veces un reto debido a otros niños en la casa o a nuestros relojes corporales internos, pero es una buena idea intentar descansar”, dice Pien.

¿Está bien permitir que el bebé duerma en la cama con los padres?

Debido a los riesgos que conlleva, la Academia Americana de Pediatría (AAP) y la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor de EE.UU. (CPSC) advierten contra la práctica de compartir la cama. La AAP sí recomienda la práctica de compartir habitación sin compartir cama. Dormir en la habitación de los padres, pero en una superficie separada, reduce el riesgo de SMSL del bebé.

¿A qué edad puede la madre dejar al bebé durante la noche?

Lo ideal es que entre los 4 y los 9 meses sea el mejor momento para dejar al bebé durante la noche por primera vez. Antes de los 4 meses, el bebé aún estará estableciendo la lactancia materna y construyendo una conexión entre ambos padres, por lo que es demasiado joven para estar lejos de ti.

Horario de los padres para el recién nacido

Con las prisas por recuperar el descanso, es fácil que las madres y los padres recién llegados se olviden de las normas de seguridad para dormir. Independientemente de tu nivel de cansancio, te imploro que observes siempre las prácticas de sueño seguro para el bebé.

Dormir de forma segura, según March of Dimes, significa poner a tu bebé a dormir de forma que le ayude a protegerse de peligros como el atragantamiento, la asfixia y el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Sleeptight Hampton Roads es una organización sin ánimo de lucro formada con la misión de educar a la comunidad sobre las prácticas de sueño seguras para los bebés.

Hasta que el bebé cumpla un año, debe colocarse siempre boca arriba en un espacio seguro para dormir. Una vez que pueda darse la vuelta, no pasa nada si se pone boca abajo o de lado, pero siempre hay que colocarlo boca arriba.  Hasta que pueda darse la vuelta, lo ideal es utilizar una manta que se pueda llevar puesta y que ayude a mantener la posición de sueño del bebé sobre su espalda.

El bebé debe dormir en una cuna separada, en una cuna compartida o en un moisés que no contenga mantas mullidas, protectores o peluches. En el espacio para dormir sólo debe utilizarse una sábana bajera. La Academia de Pediatría recomienda que, al menos durante los seis primeros meses de vida, e idealmente hasta el año, el bebé comparta la habitación, sin compartir la cama, con los padres. Se ha demostrado que este fácil acceso al bebé reduce el riesgo de muertes relacionadas con el sueño. Una lista completa de las recomendaciones de la AAP sobre el sueño seguro, incluidas las que se mencionan aquí.

  Soñar con un bebe recien nacido en brazos

Horario de sueño de los padres con el recién nacido

Pocas conversaciones sobre la crianza de los hijos en la primera infancia suscitan tanta angustia y juicios de valor como la que se refiere al sueño de nuestros hijos: ¿Dónde deben dormir y cómo conseguimos que duerman toda la noche? Calificamos a los recién nacidos de “buenos” o no, según lo mucho que nos molesten por la noche, o creemos que el sueño de los bebés es un reflejo de nuestra competencia como padres.

Pero nuestras creencias y decisiones sobre el sueño de los niños son más un reflejo de la cultura en la que vivimos que de las pruebas científicas sobre lo que es mejor para los niños, dice el antropólogo James J. McKenna, en muchos de sus 150 artículos científicos sobre el sueño de los niños. McKenna es director emérito del Laboratorio de Sueño Conductual Madre-Bebé de la Universidad de Notre Dame, y autor de Safe Infant Sleep: Expert Answers to Your Cosleeping Questions. Ha dedicado su carrera a entender lo que les ocurre a los bebés y a sus cuidadores cuando duermen juntos o separados.

Las conclusiones de McKenna, respaldadas por las investigaciones de otros antropólogos y científicos del desarrollo de los últimos 30 años, le han hecho entrar en conflicto directo con la Academia Americana de Pediatría por las recomendaciones sobre dónde deben dormir los bebés. “Separados”, dicen los pediatras, mientras que McKenna y sus colegas dicen: “Juntos, pero con seguridad”. El libro de McKenna, de fácil lectura, ofrece importantes reflexiones sobre cómo se puede hacer seguro el colecho y qué tipo de beneficios podría promover para el desarrollo de los niños y el bienestar de los padres.

Cuánto duermen los nuevos padres

Al fin y al cabo, muchos padres agotados esperan con impaciencia el momento en que su bebé duerme por fin toda la noche. Sobre todo en Occidente, ha surgido una industria de entrenadores del sueño, libros y artículos que prometen ayudar a las familias a conseguir lo que muchos consideran el santo grial: un bebé que duerme en la cuna, solo, toda la noche, y hace varias siestas largas durante el día. Incluso algunos pediatras advierten a los padres de que, si no se alcanzan estos objetivos, los niños tienen menos probabilidades de dormir lo que necesitan para crecer y prosperar.

  Como quitar los mocos a un bebe

Pero esta idea del sueño independiente e ininterrumpido del bebé no sólo está lejos de ser universal, sino que además es muy diferente de cómo han dormido los bebés humanos durante la mayor parte de la historia de nuestra especie. Si se lleva demasiado lejos, puede causar mucha ansiedad y estrés a los padres, e incluso ser inseguro para los propios bebés.

“La forma en que dormimos ahora en el siglo XXI es un poco extraña, en un sentido evolutivo, porque no hemos evolucionado para dormir como si estuviéramos muertos durante un período de ocho horas, y no despertarnos, en total silencio y total oscuridad”, dice Helen Ball, profesora de antropología de la Universidad de Durham y directora del Centro de Infancia y Sueño de Durham. “Pero eso es a lo que se ha acostumbrado la gente en las sociedades occidentales.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad