Beber agua tibia
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Se ha demostrado que la hipersensibilidad visceral está presente en el síndrome del intestino irritable (SII). Este estudio pretendía investigar la sensibilidad rectal y los síntomas abdominales en pacientes con SII antes y después de la ingesta de 220 ml de agua fría.
Participaron en este estudio un total de 60 pacientes con SII y 18 controles sanos. Se midieron tanto los umbrales de percepción como los umbrales de defecación a la distensión del globo rectal. A continuación, se pidió a todos los sujetos que bebieran 220 ml de agua caliente a 37 grados C o de agua fría a 4 grados C, y estos pasos se repitieron 20 min después. Durante el estudio se registraron síntomas como dolor/malestar abdominal, distensión abdominal y diarrea.
En comparación con los controles, los umbrales de sensación inicial a la distensión del globo rectal en los pacientes con SII fueron significativamente más bajos, mientras que los umbrales de defecación fueron más altos en los pacientes con SII con estreñimiento predominante. Tras beber agua fría, los umbrales de percepción en los pacientes con SII y los umbrales de defecación en los pacientes con SII con diarrea predominante disminuyeron aún más. Sin embargo, la ingesta de agua caliente no modificó significativamente los umbrales de percepción ni en los pacientes con SII ni en los controles. Se halló una correlación lineal negativa entre los síntomas y los umbrales de percepción visceral en los pacientes con SII con diarrea predominante que mostraron síntomas significativos tras la ingesta de agua fría.
Dolor de estómago después de beber agua
Todos sabemos que es extremadamente importante beber suficiente agua para mantenerse hidratado y beber al menos 8 vasos de agua al día. También prestamos especial atención a beber agua libre de contaminantes instalando purificadores de agua de la máxima calidad. Sin embargo, ¿sabe que la temperatura del agua que bebe también puede afectar a su salud? La mayoría de nosotros bebemos un vaso de agua fría nada más volver del trabajo, sobre todo en verano, para calmar la sed y eliminar el cansancio. Sin embargo, muchos de nosotros no somos conscientes de que beber agua fría puede ser más perjudicial que beneficioso.
Una de las principales razones para evitar beber agua fría es que tiene graves consecuencias para la digestión. El agua fría y algunas bebidas frías contraen los vasos sanguíneos y restringen la digestión. El proceso natural de absorción de nutrientes durante la digestión se ve obstaculizado cuando se consume agua fría. La razón es que el cuerpo deja de centrarse en la digestión para dedicarse a regular la temperatura corporal y el agua fría. El cuerpo necesita gastar energía extra para regular la temperatura corporal cuando se consume algo que tiene una temperatura muy baja. En realidad, la energía adicional es necesaria para una digestión y absorción adecuadas de los nutrientes, lo que se ve dificultado.
Por qué beber agua caliente
Se ha demostrado que la hipersensibilidad visceral está presente en el síndrome del intestino irritable (SII). Este estudio pretendía investigar la sensibilidad rectal y los síntomas abdominales en pacientes con SII antes y después de la ingesta de 220 ml de agua fría.
Participaron en este estudio un total de 60 pacientes con SII y 18 controles sanos. Se midieron tanto los umbrales de percepción como los umbrales de defecación a la distensión del globo rectal. A continuación, se pidió a todos los sujetos que bebieran 220 ml de agua caliente a 37 grados C o de agua fría a 4 grados C, y estos pasos se repitieron 20 min después. Durante el estudio se registraron síntomas como dolor/malestar abdominal, distensión abdominal y diarrea.
En comparación con los controles, los umbrales de sensación inicial a la distensión del globo rectal en los pacientes con SII fueron significativamente más bajos, mientras que los umbrales de defecación fueron más altos en los pacientes con SII con estreñimiento predominante. Tras beber agua fría, los umbrales de percepción en los pacientes con SII y los umbrales de defecación en los pacientes con SII con diarrea predominante disminuyeron aún más. Sin embargo, la ingesta de agua caliente no modificó significativamente los umbrales de percepción ni en los pacientes con SII ni en los controles. Se halló una correlación lineal negativa entre los síntomas y los umbrales de percepción visceral en los pacientes con SII con diarrea predominante que mostraron síntomas significativos tras la ingesta de agua fría.
¿Es malo beber agua fría?
Todos sabemos que es sumamente importante beber suficiente agua para mantenernos hidratados y beber al menos 8 vasos de agua al día. También prestamos especial atención a beber agua libre de contaminantes instalando purificadores de agua de la máxima calidad. Sin embargo, ¿sabe que la temperatura del agua que bebe también puede afectar a su salud? La mayoría de nosotros bebemos un vaso de agua fría nada más volver del trabajo, sobre todo en verano, para calmar la sed y eliminar el cansancio. Sin embargo, muchos de nosotros no somos conscientes de que beber agua fría puede ser más perjudicial que beneficioso.
Una de las principales razones para evitar beber agua fría es que tiene graves consecuencias para la digestión. El agua fría y algunas bebidas frías contraen los vasos sanguíneos y restringen la digestión. El proceso natural de absorción de nutrientes durante la digestión se ve obstaculizado cuando se consume agua fría. La razón es que el cuerpo deja de centrarse en la digestión para dedicarse a regular la temperatura corporal y el agua fría. El cuerpo necesita gastar energía extra para regular la temperatura corporal cuando se consume algo que tiene una temperatura muy baja. En realidad, la energía adicional es necesaria para una digestión y absorción adecuadas de los nutrientes, lo que se ve dificultado.