Cuanto duerme un bebe de 8 meses

Cómo hacer que tu bebé duerma toda la noche

¿Has notado cambios en el sueño de tu bebé de 8 meses? No es el único. Es el momento en el que los desarrollos emocionantes (risas, balbuceos, imitación de tus sonidos, etc.) pueden empezar a interferir con las horas de sueño. Entra en escena: La regresión del sueño a los 8 meses. Sigue leyendo para conocer mis consejos sobre cómo manejar este esperado contratiempo del sueño.

Cuando tu bebé tiene entre 8 y 10 meses, puedes notar que un bebé que antes dormía muy bien de repente empieza a despertarse, una, dos… ¡hasta tres veces por noche! Llora para que le presten atención, necesita mimos y puede odiar que le vuelvan a acostar. Esto se conoce como la regresión del sueño a los 8 meses (o a veces llamada regresión del sueño a los 9 meses), y suele ir acompañada de algunos cambios importantes en el desarrollo o en el aspecto físico.

A los 8 meses, es posible que a tu bebé le cueste dormir toda la noche, que tarde más en volver a dormirse y que, de repente, rehúya las siestas. También es posible que tu bebé aumente el nerviosismo y el llanto.

Los retrocesos en el sueño pueden estar provocados por algo externo que moleste a tu pequeño, como un resfriado, el adelanto y el retraso del horario de verano, la dentición o el hambre. Los hitos del desarrollo también pueden ser un gran desencadenante de la regresión del sueño a los 8 meses. Aquí tienes más detalles sobre los posibles desencadenantes de la regresión del sueño:

Horario de sueño de 11 meses de Huckleberry

¿Su hijo sigue trabajando para dormir toda la noche? Si es así, quizá sea el momento de pensar más específicamente en cómo se duerme tu hijo de 8 meses a la hora de acostarse. Ayudarle a que aprenda a dormirse solo a la hora de acostarse (sin necesidad de que haya un adulto en la habitación) puede ayudar a que duerma durante más tiempo durante la noche y a que duerma mejor en general. Hay que saber que todos los niños pequeños se despiertan de forma natural durante la noche y suelen necesitar lo que tenían a la hora de acostarse para volver a dormir después de esos despertares naturales. La habilidad de dormirse solo a la hora de acostarse suele generalizarse a la noche.

  A mi bebe no le baja la fiebre

Mantén la coherencia. A medida que tu bebé crezca, puedes cambiar algunas de las actividades para asegurarte de que son apropiadas para su edad (por ejemplo, añadir una canción tranquila e interactiva o cambiar el libro para dormir), pero mantén la misma rutina general a la hora de dormir. Al igual que cuando tu bebé era más pequeño, asegúrate de que la alimentación sea el primer paso de la rutina en lugar del último, y trabaja para que se duerma de forma independiente a la hora de dormir.

Entrenamiento del sueño de un niño de 8 meses

Las necesidades de sueño de los bebés varían en función de su edad. Los recién nacidos duermen gran parte del tiempo. Pero su sueño es en segmentos muy cortos. A medida que el bebé crece, la cantidad total de sueño disminuye lentamente. Pero la duración del sueño nocturno aumenta.

Por lo general, los recién nacidos duermen entre 8 y 9 horas durante el día y unas 8 horas por la noche. Pero es posible que no duerman más de 1 ó 2 horas seguidas.  La mayoría de los bebés no empiezan a dormir toda la noche (de 6 a 8 horas) sin despertarse hasta que tienen unos 3 meses de edad, o hasta que pesan de 4 a 5 kilos. Aproximadamente dos tercios de los bebés son capaces de dormir toda la noche de forma regular a los 6 meses.

  Puedo beber agua antes de un analisis

Los bebés también tienen ciclos de sueño diferentes a los de los adultos. Los bebés pasan mucho menos tiempo en el sueño de movimientos oculares rápidos (REM) (que es el sueño de los sueños). Y los ciclos son más cortos. A continuación se indican las necesidades habituales de sueño nocturno y diurno de los recién nacidos hasta los 2 años:

Una vez que el bebé empieza a dormir regularmente durante toda la noche, los padres suelen estar descontentos cuando el bebé empieza a despertarse de nuevo por la noche. Esto suele ocurrir alrededor de los 6 meses de edad. Suele ser una parte normal del desarrollo, llamada ansiedad por separación. Es cuando el bebé no entiende que las separaciones son a corto plazo (temporales). Los bebés también pueden empezar a tener problemas para dormirse debido a la ansiedad de separación. O porque están sobreestimulados o demasiado cansados.

Calendario de sueño de 12 meses de Huckleberry

Los problemas de sueño son habituales en la segunda mitad del primer año de vida del bebé. Algunos bebés pueden gritar o llorar en mitad de la noche, pero luego se calman cuando mamá o papá entran en la habitación. Esto se debe a la ansiedad por separación, una etapa normal del desarrollo que se produce durante esta época.

La mayoría de los bebés de esta edad deberían dormir entre 12 y 16 horas al día, incluyendo un tramo de 9 a 12 horas por la noche. Es probable que tu bebé siga durmiendo dos siestas al día. Algunos bebés duermen la siesta durante 30 minutos, mientras que otros lo hacen hasta 2 horas.

La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda compartir la habitación sin compartir la cama hasta el primer cumpleaños o durante al menos 6 meses, cuando el riesgo de SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante) es mayor.

  Cuanto puede vivir un gato sin comer ni beber

Compartir la habitación es cuando se coloca la cuna, la cuna portátil, el patio de juegos o el moisés del bebé en el propio dormitorio, en lugar de en una habitación infantil separada. De este modo, el bebé se mantiene cerca y se le ayuda a alimentarlo, consolarlo y vigilarlo por la noche.

Es posible que hayas iniciado una rutina para dormir que estás cumpliendo. Si aún no lo has hecho, es un buen momento para empezar. Las actividades tranquilizadoras que conducen a la hora de “dormir” pueden ayudar a relajar a tu bebé. Un baño caliente seguido de un cuento o una canción señalarán el final del día, y estas mismas actividades pueden utilizarse a la hora de dormir durante años.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad