Cuanto duerme un bebe de 4 meses

Señales de regresión del sueño a los 4 meses

Aunque los recién nacidos y los horarios de sueño no van necesariamente de la mano (¡el sueño de un bebé recién nacido es muy variado!), te aseguro que con el tiempo conseguirás coger el ritmo de sueño de tu bebé. Todo consiste en saber qué esperar, leer las señales de sueño de tu bebé y preparar a tu pequeño para que duerma bien. Sigue leyendo para saber cómo es el horario de sueño de un bebé en su primer año de vida y cómo conseguirlo.

Y yo estoy aquí para ayudarte a responder a esas preguntas y a otras más. También estoy aquí para disipar algunos mitos comunes sobre el sueño del bebé. Por ejemplo, todo el mundo sabe que su bebé no dormirá mucho durante las primeras semanas. Pero el mayor error de los padres primerizos es que, una vez que el bebé entra en el segundo mes, el sueño mejora de forma gradual pero constante. Muchos padres esperan que el sueño mejore cada vez más hasta que su bebé duerma ocho horas seguidas a los cuatro meses. Pero no es así. La realidad para muchos -si no la mayoría- de los bebés es un poco como una montaña rusa, con victorias felices y regresiones frustrantes.

Regresión del sueño a los 4 meses

Las necesidades de sueño de los bebés varían en función de su edad. Los recién nacidos duermen gran parte del tiempo. Pero su sueño es en segmentos muy cortos. A medida que el bebé crece, la cantidad total de sueño disminuye lentamente. Pero la duración del sueño nocturno aumenta.

Por lo general, los recién nacidos duermen entre 8 y 9 horas durante el día y unas 8 horas por la noche. Pero es posible que no duerman más de 1 ó 2 horas seguidas.  La mayoría de los bebés no empiezan a dormir toda la noche (de 6 a 8 horas) sin despertarse hasta que tienen unos 3 meses de edad, o hasta que pesan de 4 a 5 kilos. Aproximadamente dos tercios de los bebés son capaces de dormir toda la noche de forma regular a los 6 meses.

Los bebés también tienen ciclos de sueño diferentes a los de los adultos. Los bebés pasan mucho menos tiempo en el sueño de movimientos oculares rápidos (REM) (que es el sueño de los sueños). Y los ciclos son más cortos. A continuación se indican las necesidades habituales de sueño nocturno y diurno de los recién nacidos hasta los 2 años:

Una vez que el bebé empieza a dormir regularmente durante toda la noche, los padres suelen estar descontentos cuando el bebé empieza a despertarse de nuevo por la noche. Esto suele ocurrir alrededor de los 6 meses de edad. Suele ser una parte normal del desarrollo, llamada ansiedad por separación. Es cuando el bebé no entiende que las separaciones son a corto plazo (temporales). Los bebés también pueden empezar a tener problemas para dormirse debido a la ansiedad de separación. O porque están sobreestimulados o demasiado cansados.

Despertar las ventanas de 7 meses de edad

Alrededor de los 4 meses, se produce un gran cambio en los patrones de sueño del bebé. Esto se debe a la maduración del reloj interno (también conocido como ritmo circadiano). Te proporcionaremos la información sobre los horarios que necesitas para asegurarte de que tu bebé descansa lo necesario para su mente y su cuerpo en crecimiento. Nota del editor Las recomendaciones que se indican a continuación representan la cantidad media de sueño que suele necesitarse a esta edad. Sin embargo, ten en cuenta que existe un rango de normalidad, ya que algunos niños tienen necesidades de sueño menores o mayores. El horario de tu hijo puede variar, y eso es normal.EN ESTE ARTÍCULO:¿Cuánto debe dormir un niño de 4 meses? A esta edad, la mayoría de los bebés necesitan al menos 14,5 horas de sueño total en un período de 24 horas.    [Nota: en el caso de los niños que han nacido antes de tiempo, nos guiamos por su edad ajustada para el desarrollo del sueño. Además, con las manos libres y su mayor control motor a esta edad, es posible que ahora sea más capaz de utilizar sus manos o dedos para calmarlo.Datos sobre el sueño de los bebés de 4 meses:Esta edad es el momento perfecto para empezar a moldear los hábitos de sueño del bebé con el fin de sentar las bases necesarias para garantizar que se convierta en un gran dormilón.Ejemplo de horario de sueño para bebés de 4 meses

Siestas de regresión del sueño a los 4 meses

Los bebés varían mucho en cuanto a la cantidad de sueño que necesitan. Entre los 3 y los 6 meses, algunos bebés duermen 2 o 3 horas largas durante el día, mientras que otros sólo hacen siestas cortas. Algunos duermen 12 horas por la noche sin interrupción, otros 8 horas y muchos otros se despiertan regularmente para alimentarse. La mayoría ha aprendido a dormir más por la noche que por el día.

Recibirás muchos consejos. Algunas personas te sugerirán que dejes que tu bebé “llore” o que utilices el llanto/consuelo controlado. Esto no es bueno para los bebés. Los bebés necesitan que les respondas cuando te necesitan. Esto les ayuda a sentirse seguros y protegidos.

Esta publicación se ofrece únicamente con fines educativos e informativos. No sustituye a la atención médica profesional. La información sobre una terapia, un servicio, un producto o un tratamiento no implica su aprobación y no pretende sustituir el consejo de su profesional de la salud. Los lectores deben tener en cuenta que, con el tiempo, la actualidad y la exhaustividad de la información pueden cambiar. Todos los usuarios deben solicitar el asesoramiento de un profesional sanitario cualificado para obtener un diagnóstico y respuestas a sus preguntas médicas.