Alimentos para bebés
Contenidos
Entre los 6 y los 12 meses, la leche materna y/o la fórmula infantil siguen siendo la principal fuente de nutrición para tu hijo, pero los alimentos sólidos empezarán a constituir gradualmente una parte más importante de su dieta. Cuando empieces a dar comida a tu hijo, puede ser difícil saber qué cantidad darle para que coma. Los estómagos de los niños son pequeños y no pueden contener mucha comida. Aquí tienes cosas que debes tener en cuenta:
A medida que su hijo crece, puede comer diferentes cantidades de comida cada día. Esto es normal. A partir de los 12 meses, su hijo crece más lentamente que cuando era más pequeño. Incluso puede pasar un par de días sin comer mucho. A lo largo de una semana, su hijo debería ingerir todos los alimentos y nutrientes que necesita.
¿Cuántas comidas debe hacer un bebé de 7 meses?
A partir de los 7 meses aproximadamente, tu bebé pasará gradualmente a hacer 3 comidas al día (desayuno, comida y merienda), además de sus tomas de leche habituales, que pueden ser unas 4 al día (por ejemplo, al levantarse, después de comer, después de merendar y antes de acostarse).
¿Cuántas veces al día debe comer sólidos un bebé de 7 meses?
Alimentación sólida: ¿Cuánta comida sólida para un bebé de 7 meses? El bebé debería empezar a tomar tres comidas de alimentos sólidos al día. Dependiendo del bebé, una comida puede consistir en una o dos cucharadas soperas o en cuatro o seis onzas (de ocho a 12 cucharadas soperas) de comida para bebés.
¿Cuánto debe comer un bebé de 7 meses?
El desarrollo de tu bebé de 7 meses
Tu bebé debe tomar de 24 a 30 onzas de leche materna o de fórmula al día y de 4 a 9 cucharadas de cereales, frutas y verduras al día, así como de 1 a 6 cucharadas de alimentos proteicos.
Planificador de comidas de 8 meses hecho para mamás
Cuando tu bebé llega a la marca de los siete meses, se prepara para algunos hitos físicos importantes como sentarse, la dentición, etc. En este período crítico de crecimiento es muy importante proporcionarle la alimentación adecuada. Durante este periodo, el bebé recibe los suplementos nutricionales esenciales tanto de la leche materna/de fórmula como de los alimentos sólidos. Aquí tienes algunas opciones sorprendentes de alimentos saludables para un bebé de 7 meses que puedes incorporar a la dieta de tu hijo.
Después de introducir algunos alimentos sólidos a tu bebé a los seis meses, puedes diversificar poco a poco las opciones e incorporar más variedad al mes siguiente. Aquí tienes algunas opciones interesantes de alimentos sólidos para un bebé de 7 meses.
Las verduras contienen multivitaminas y minerales esenciales. Se pueden dar diferentes verduras nutritivas, cocinándolas al vapor y haciendo un puré. También se pueden dar al bebé trozos de verdura al vapor como un excelente tentempié.
Normalmente, los bebés de siete meses toman tres comidas sólidas y dos meriendas entre ellas. La lactancia materna por la mañana y por la noche, con algunas sesiones de alimentación al mediodía, también forman parte de la rutina.
Dar miel a los bebés
Los niños pequeños necesitan suficientes alimentos nutritivos cada día para crecer sanos, fuertes e inteligentes. Alrededor de los 6 meses, tu bebé crece rápidamente y necesita más energía y nutrientes que en cualquier otro momento de su vida.
A los 6 meses, la leche materna sigue siendo una fuente vital de nutrición, pero no es suficiente por sí sola. Ahora tienes que introducir a tu bebé en la alimentación sólida, además de la leche materna, para satisfacer sus crecientes necesidades.
Cuando empieces a darle alimentos sólidos, ten mucho cuidado de que no se ponga enfermo. Cuando gatea y explora, los gérmenes pueden pasar de sus manos a su boca. Evita que tu bebé enferme lavando tus manos y las suyas con jabón antes de preparar la comida y antes de cada toma.
Cuando tu bebé tiene 6 meses, está aprendiendo a masticar. Sus primeros alimentos deben ser blandos para que sean fáciles de tragar, como las papillas o las frutas y verduras bien trituradas. ¿Sabías que cuando las papillas son demasiado acuosas, no tienen tantos nutrientes? Para que sean más nutritivas, cocínalas hasta que estén lo suficientemente espesas como para que no se escurran de la cuchara.
Horario de comidas para niños de 1 año
Cada bebé es diferente, pero a los siete meses tu bebé debería comer tres tazones pequeños de puré o papilla cada día, además de algunos deliciosos alimentos para comer con los dedos. En los dos meses siguientes, puede empezar a alimentarse de forma más independiente e incluso participar en las comidas familiares.
Ofrecerles una amplia gama de alimentos, incluyendo cosas con un sabor más fuerte, como el brócoli, las espinacas o el curry suave, también estimulará su pequeño paladar. Si te atreves a probarlo, es menos probable que se convierta en un comensal quisquilloso, lo que vale su peso en oro.
Sí, ahora es un buen momento para que tu bebé empiece a comer solo. A los siete meses será un experto en agarrar objetos y le encantará mordisquear algunos deliciosos alimentos blandos con los dedos. Tu bebé también podrá comer purés espesos y masticar grumos blandos.
La leche materna o la de fórmula siguen siendo la principal fuente de nutrición de tu bebé, pero es posible que dejes de alimentarlo con leche una vez que haya hecho tres pequeñas comidas al día. Seguirá necesitando al menos 500-600 ml de leche materna o de fórmula cada día.