¿Beber alcohol durante la lactancia?
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Usted está aquí: Home / Inquietudes comunes / El alcohol y la lactanciaLas madres lactantes suelen recibir consejos contradictorios sobre si el consumo de alcohol puede tener un efecto negativo en su bebé. Esto puede hacerles sentir que tienen más preguntas que respuestas. Mientras que a menudo se advierte a las mujeres de que no deben consumir alcohol durante el embarazo, ya que está demostrado que puede causar daños al feto, los riesgos de consumir alcohol durante la lactancia no están tan bien definidos.
Beber mientras se da el pecho no está prohibido y las madres han disfrutado del alcohol con moderación mientras daban el pecho a lo largo de la historia. Los efectos del alcohol en el bebé lactante están directamente relacionados con la cantidad que la madre ingiere. Cuando la madre lactante bebe ocasionalmente y limita su consumo, no se ha demostrado que la cantidad de alcohol que recibe su bebé sea perjudicial. Sin embargo, muchas madres se encuentran en situaciones en las que quieren beber, pero les preocupan los posibles efectos sobre su bebé.
Una madre da el pecho mientras bebe alcohol
Contenido de la páginaEl alcohol pasa al bebé a través de la leche materna, por lo que la Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda evitar el consumo de alcohol durante la lactancia. Lo que debe saber: Si decide tomar una bebida alcohólica:
La lactancia o la extracción de leche materna se pueden realizar dos horas después de la última bebida. De este modo, tu cuerpo tendrá el mayor tiempo posible para deshacerse del alcohol antes de la siguiente toma y le llegará menos a tu bebé.Cuidar de un bebé en estado de embriaguez no es seguro.
El consumo de alcohol puede afectar a tu juicio y a tu capacidad para cuidar de tu bebé de forma segura. Si bebes en exceso, haz que un adulto sobrio cuide de tu bebé durante ese tiempo.Conoce los efectos de la exposición repetida al alcohol en tu bebé amamantado:Cada vez hay más preocupación por la exposición repetida y a largo plazo de los bebés al alcohol a través de la leche materna, por lo que se aconseja moderación. El consumo crónico de alcohol también puede reducir la producción de leche.Más cosas que debes evitar durante la lactancia:
La cafeína. La leche materna suele contener menos del 1% de la cafeína ingerida por la madre. Si no tomas más de tres tazas de café repartidas a lo largo del día, apenas se detecta cafeína en la orina del bebé. Sin embargo, si crees que tu bebé se vuelve más inquieto o irritable cuando consumes cantidades excesivas de cafeína -por lo general, más de cinco bebidas con cafeína al día-, considera la posibilidad de disminuir su consumo.
¿Puedo beber alcohol si estoy amamantando?
Efectos a corto plazo del alcohol en un bebé lactanteLos estudios han demostrado que los bebés amamantados por mujeres que habían consumido alcohol antes de la lactancia consumieron aproximadamente un 20% menos de leche en las primeras 4 horas tras el consumo de alcohol por parte de la madre que las mujeres que no bebieron.7 Sin embargo, un estudio posterior informó de que, si las madres no consumían más alcohol, los bebés se amamantaban con más frecuencia y consumían mayores cantidades de leche en las 8 a 12 horas posteriores al consumo de alcohol por parte de la madre.11Aunque algunos han especulado con que esta reducción del consumo de leche por parte de los bebés puede estar causada por cambios en el sabor de la leche, probablemente esté más relacionada con la disminución de la oferta. De hecho, Mennella observó que los lactantes consumían mayores cantidades de leche enriquecida con alcohol que de leche materna normal, cuando se les suministraba en un biberón.12 También se han observado cambios en los patrones de sueño de los lactantes.7,13,14 Aunque dos estudios informaron de que la cantidad total de sueño no se modificaba tras consumir leche con alcohol, estos estudios señalaron que el sueño era más fragmentado.7,13 En cambio, otro estudio demostró que la duración total del sueño disminuía de media en un 25% después de que los lactantes consumieran leche con alcohol.14
Calculadora de alcohol en la lactancia
Llevas nueve meses sin beber alcohol. Puede que abstenerse de beber durante el embarazo te haya parecido un paseo por el parque o que hayas estado contando los días para poder descorchar la botella de champán o relajarte después de un largo día de lactancia con un vaso de vino que te ha costado mucho conseguir…
La mayoría de los profesionales de la salud coinciden en que beber pequeñas cantidades de alcohol durante la lactancia no perjudica al bebé. Sin embargo, las opiniones varían en cuanto a la cantidad de alcohol que puede beber una madre lactante.
Alrededor de 34 millones de mujeres en edad fértil consumen bebidas alcohólicas (aproximadamente la mitad de las mujeres lactantes de los países occidentales consumen alcohol durante la lactancia), por lo que es comprensible que haya sido objeto de muchas investigaciones.
Los niveles de alcohol alcanzan su máximo nivel en la leche materna entre 30 y 60 minutos después de haber bebido, o entre 30 y 90 minutos si se ha comido algo mientras se bebía. Si no tomas otra copa, la concentración desciende gradualmente y un par de horas después de haber tomado una sola copa el alcohol habrá salido en su mayor parte de la leche materna.