Cuando se puede acostar un bebe boca abajo

Síndrome de muerte súbita del lactante

La medida más eficaz para reducir el riesgo de muerte súbita e inesperada del lactante es acostar al pequeño boca arriba durante todas las siestas y noches, según los Institutos Nacionales de la Salud. A pesar de que los expertos en sueño y los pediatras llevan más de 20 años gritándolo a los cuatro vientos, los estudios demuestran que sólo el 44% de las madres encuestadas siguen siempre este consejo. Esto se debe, en parte, a que no se sigue esta recomendación:

Algunos padres creen que dormir boca abajo es más cómodo para el bebé. Creen que su bebé prefiere dormir boca abajo. La cuestión es que, cuando se trata de la seguridad del sueño, hay mucho más que tener en cuenta que la comodidad percibida por el bebé. Para ayudar a los padres a entender por qué siempre es preferible dormir boca arriba que boca abajo, respondemos a las preguntas más frecuentes sobre los bebés y el sueño boca abajo.

La verdad es que los expertos aún no entienden del todo por qué dormir boca abajo puede provocar SUID. Se cree que dormir boca abajo obstruye las vías respiratorias del bebé e interfiere en la capacidad de su pequeño cuerpo para distribuir el calor, lo que provoca sobrecalentamiento, que es otra de las causas de SUID. Y lo que es más importante, las investigaciones sugieren que los bebés que duermen boca abajo pueden estar “reinhalando” su propia respiración, lo que puede provocar un aumento del dióxido de carbono y una disminución del oxígeno en el organismo. Normalmente, si un bebé inhala el llamado “aire viciado”, su cerebro le hace despertarse y llorar para inhalar oxígeno fresco. Sin embargo, algunos bebés pueden tener un problema con la parte de su cerebro que dispara esta señal de despertar y respirar.

Mi bebé sólo duerme boca abajo

A medida que avanza el embarazo y aumenta el tamaño del útero, puede resultarte más difícil estar cómoda en la cama. Al principio del embarazo, puedes dormir boca abajo. Con el tiempo, esa postura puede resultar incómoda. Pero está bien dormir boca abajo si te resulta cómodo. Dormir boca arriba no es recomendable porque ejerce presión sobre la vena cava inferior. Se trata de una vena importante que devuelve la sangre de la parte inferior del cuerpo al corazón. El aumento de presión sobre la espalda y los intestinos también puede causar molestias.

La mejor postura para dormir durante el embarazo es de lado. El lado izquierdo es especialmente bueno porque permite que fluya la mayor cantidad de sangre hacia el feto. También mejora la función renal. Una opción es colocar una almohada entre las rodillas y otra debajo del abdomen. Esto puede crear una inclinación suficiente para ayudarte a dormir más cómodamente de lado. También puede resultarle útil colocarse una almohada detrás de la espalda para tener más apoyo. Habla con tu médico si tienes alguna duda o preocupación sobre las posturas para dormir durante el embarazo.

El sueño del bebé de 6 meses

A los 3 meses de edad, intenta dedicar al menos una hora al día a estar boca abajo. Esta hora de tiempo boca abajo puede dividirse en partes más pequeñas. A partir de la edad de recién nacido, empieza con unos minutos cada vez y ve aumentando las sesiones.

Cuando el bebé empiece a gatear, alrededor de los 7-9 meses, obtendrá los beneficios de la hora boca abajo mientras se mueve, y ya no será tan importante que la pase boca abajo. Sin embargo, sigue siendo beneficioso que el bebé pase algún tiempo en la posición boca abajo (también conocida como posición prona) mientras juega.

La introducción al Tummy Time, su importancia, cómo influye en la evolución del niño, cómo ayuda a prevenir afecciones médicas, cómo garantizar la participación del bebé en el Tummy Time y todas las maravillosas formas de ponerlo en práctica estuvieron bien explicadas y guiadas.

Consejo del experto sobre la hora boca abajo: Coloca al bebé boca abajo sobre una pelota de gimnasia, sujetándolo por los costados para que se apoye. Mueve lentamente la pelota hacia ti y hacia ti, para que el bebé pueda levantar y sostener la cabeza con más facilidad.

Cómo dar el pecho a un recién nacido

El tiempo boca abajo es una parte importante de la rutina del bebé. De hecho, investigaciones recientes han demostrado que el tiempo boca abajo se relaciona positivamente con el desarrollo motor grueso, el desarrollo total y la capacidad de moverse en decúbito prono o supino (lo que incluye gatear y rodar).  El tiempo boca abajo también ayuda a tu pequeño a fortalecer sus músculos y a moverse mejor… lo que contribuye a reducir el riesgo de muerte súbita del lactante.

Acostar habitualmente al bebé boca abajo multiplica por cuatro el riesgo de SMSL. Pero el riesgo de SMSL aumenta aún más (¡de ocho a 37 veces!) cuando se acuesta a los bebés pequeños (menores de 4 meses) boca arriba… pero accidentalmente se les gira hacia el estómago.

Al menos durante los primeros 4 meses, acuesta siempre a tu bebé boca arriba, bien envuelto y con ruido blanco cerca. El sonido le mantendrá más tranquilo (menos propenso a moverse y rodar), y el envoltorio le dificultará darse la vuelta. (Para tu información, la cuna SNOO Smart Sleeper de Happiest Baby es la única cuna que evita que el bebé se dé la vuelta accidentalmente, gracias a su envoltorio enganchable. También mantiene a tu bebé tranquilo, proporcionándole de forma inteligente el nivel adecuado de ruido blanco y movimientos similares a los del vientre materno para calmar sus inquietudes).