El bebé duerme en su propia habitación desde que nace
Contenidos
Según la Academia Americana de Pediatría, los bebés deben dormir en la habitación de sus padres -pero no en la misma cama- durante al menos los seis primeros meses de vida, e idealmente durante todo el año, para reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) hasta en un 50%. Aún no se sabe con exactitud por qué el hecho de compartir habitación reduce drásticamente la probabilidad de SMSL, pero se cree que la presencia de otras personas en la habitación hace que el bebé duerma más tranquilo, lo que posiblemente reduzca el riesgo. Mantener al bebé al alcance de la madre también facilita la lactancia, que, por sí sola, ha demostrado reducir el riesgo de SMSL en un 70%.
Mantener al bebé en tu habitación durante los primeros 12 meses también puede ayudar a reforzar vuestro vínculo. “La relación padre-hijo mejora enormemente si el niño duerme en tu habitación el mayor tiempo posible”, afirma el Dr. S. Daniel Ganjian, pediatra del Providence Saint John’s Health Center de Santa Mónica (California). El bebé aprende que puede contar con tu presencia mientras se adapta a la vida fuera del útero, explica, y se reconforta con el sonido de tu respiración.
Cuándo puede dormir el bebé solo en la habitación
Según la Academia Americana de Pediatría, los bebés deben dormir en la habitación de sus padres -pero no en la misma cama- durante al menos los seis primeros meses de vida, e idealmente durante todo el año, para reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) hasta en un 50%. Aún no se sabe con exactitud por qué el hecho de compartir habitación reduce drásticamente la probabilidad de SMSL, pero se cree que la presencia de otras personas en la habitación hace que el bebé duerma más tranquilo, lo que posiblemente reduzca el riesgo. Mantener al bebé al alcance de la madre también facilita la lactancia, que, por sí sola, ha demostrado reducir el riesgo de SMSL en un 70%.
Mantener al bebé en tu habitación durante los primeros 12 meses también puede ayudar a reforzar vuestro vínculo. “La relación padre-hijo mejora enormemente si el niño duerme en tu habitación el mayor tiempo posible”, afirma el Dr. S. Daniel Ganjian, pediatra del Providence Saint John’s Health Center de Santa Mónica (California). El bebé aprende que puede contar con tu presencia mientras se adapta a la vida fuera del útero, explica, y se reconforta con el sonido de tu respiración.
A qué edad debe dormir un niño en su propia habitación
Según la Academia Americana de Pediatría (AAP), el mejor lugar para que duerma un bebé es la habitación de sus padres. Debe dormir en su propia cuna o moisés (o en un colecho bien sujeto a la cama), pero no debe estar en su propia habitación hasta que tenga al menos 6 meses, mejor 12 meses. Esto se debe a que los estudios han demostrado que cuando los bebés están cerca, puede ayudar a reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante, o SMSL.
Los investigadores descubrieron que los bebés que dormían en su propia habitación antes de los 4 meses dormían más y durante más tiempo que los bebés que dormían en la habitación de sus padres. A los 9 meses, estos bebés dormían mejor, no sólo en comparación con los que dormían en la habitación de sus padres, sino también con los que pasaron a su propia habitación entre los 4 y los 9 meses.
Esto no es poca cosa para los padres privados de sueño. Incluso unos minutos más pueden marcar la diferencia, y dado que las investigaciones sugieren que dormir bien en la infancia mejora las posibilidades de dormir bien en la niñez, el estudio parece sugerir que sacar a los bebés de la habitación de sus padres desde el principio podría ser un verdadero ahorro de cordura.
Cuándo debe dormir solo el niño
Poca claridad para los padres que se preguntan dónde debe dormir su bebé : Shots – Health News La Academia Americana de Pediatría recomienda que los bebés duerman en la habitación de sus padres durante al menos seis meses. Pero algunos expertos afirman que la evidencia científica no respalda estas recomendaciones.
En su momento, algunos destacados pediatras cuestionaron las pruebas que las respaldaban. Entre los escépticos estaba Ian Paul, autor principal del nuevo estudio publicado el lunes en Pediatrics. “Para la Academia es importante contar con pruebas sólidas y no sólo con la opinión de expertos que respalden nuestras recomendaciones, porque estas directrices tienen una gran influencia en la práctica y en la crianza y la salud infantil”, afirma Paul. “Una de las razones por las que queríamos estudiar esta cuestión es que las pruebas son muy escasas cuando se trata de niños de entre 6 y 12 meses. Creo que en su firme deseo [de la Academia] de prevenir todos y cada uno de los casos de SMSL, han analizado los datos con una perspectiva sesgada.” Paul analizó los datos de 230 familias que participaron en un ensayo aleatorizado y controlado durante 2 años. A la mitad de las madres se les animó a considerar la posibilidad de trasladar a sus hijos a los 3 meses al lugar donde dormirían al año. La otra mitad recibió asesoramiento intensivo para reducir el riesgo de SMSL, en el que las enfermeras visitaron el hogar y proporcionaron información específica para mejorar la seguridad del entorno de sueño. El porcentaje de bebés que dormían en la habitación de sus padres a los 4 y 9 meses, sin embargo, no acabó difiriendo entre los grupos. Más de la mitad de los niños dormían en su propia habitación a los 4 meses, y algo más de una cuarta parte dormía de forma independiente entre los 4 y los 9 meses.