Cual es la mejor marca de cereales para bebes

Los mejores cereales para bebés

Uno de los primeros alimentos que se les da a los bebés son los cereales infantiles. Esto se debe a que los cereales infantiles son blandos y fáciles de tragar. La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda incorporar los cereales infantiles a la dieta del bebé en los primeros meses de empezar a tomar alimentos sólidos.

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Cereales de avena para bebés

Cuando tu pequeño está listo para pasar de la leche materna o de fórmula a los alimentos sólidos, puede ser un momento emocionante y, en ocasiones, difícil. Atrás han quedado los días de la preparación rutinaria de la leche, ahora tienes la tarea de decidir exactamente qué primeros alimentos son los mejores para tu bebé. Para muchos padres, el primer alimento que eligen son los cereales infantiles; de hecho, es el primer alimento sólido que se introduce con más frecuencia en la dieta de los lactantes, ya que el 65% de los bebés disfrutan de comidas a base de cereales entre los 4 y los 6 meses.

No cabe duda de que la preferencia por la alimentación a base de cereales tiene sentido. Los cereales para bebés son rápidos y fáciles de preparar y se presentan en forma de avena, cebada, espelta, arroz y otros granos. Independientemente de la opción que elijas, puedes estar segura de que los cereales de tu bebé están enriquecidos con el hierro, las vitaminas y los minerales que necesita.

En 2020, la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (NHANES, por sus siglas en inglés) descubrió que los lactantes que consumían cereales para bebés tenían niveles de nutrientes significativamente superiores en lo que se refiere a hidratos de carbono, vitaminas y minerales en comparación con los lactantes que no consumían cereales para bebés.

Cereales en biberón

Los cereales para bebés suelen estar hechos de granos -por ejemplo, avena, arroz, cebada o quinoa- que se muelen tan finos que se convierten en un puré suave cuando se mezclan con leche materna, leche de fórmula o agua. Esta consistencia sedosa es fácil de comer y digerir para los bebés. El objetivo de los cereales infantiles es preparar al bebé para cosas más grandes y mejores, explica Praveen Goday, MBBS, director de nutrición del Nationwide Children’s Hospital de Columbus (Ohio).

Además, los cereales infantiles presentan un bajo riesgo de alergias, así que lo más probable es que tu pequeño comilón pueda disfrutar de su comida sin preocuparse por ningún efecto secundario. Otra ventaja: los cereales infantiles son una buena fuente de algunas vitaminas y minerales, como el hierro, necesario para el crecimiento y el desarrollo. La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que el bebé tome más hierro entre los 4 y los 6 meses de edad, cuando se agotan sus reservas naturales de este mineral.

Puedes empezar a introducir alimentos sólidos, incluidos los cereales infantiles, entre los 4 y los 6 meses de edad. Si el bebé tiene menos de 4 meses, sigue dándole leche materna o artificial, aconseja Goday. Como ocurre con la mayoría de los hitos, el bebé te avisará cuando esté listo para dar el gran paso. Goday comparte contigo algunas señales:

Cereales para bebés 4 meses

Uno de los primeros alimentos que se les da a los bebés son los cereales infantiles. Esto se debe a que los cereales infantiles son blandos y fáciles de tragar. La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda incorporar los cereales infantiles a la dieta del bebé en los primeros meses de empezar a tomar alimentos sólidos.

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