Puré de verduras para la etapa 1 del bebé
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Los niños pequeños necesitan suficientes alimentos nutritivos cada día para crecer sanos, fuertes e inteligentes. Alrededor de los 6 meses, tu bebé crece rápidamente y necesita más energía y nutrientes que en cualquier otro momento de su vida.
A los 6 meses, la leche materna sigue siendo una fuente vital de nutrición, pero no es suficiente por sí sola. Ahora tienes que introducir a tu bebé en la alimentación sólida, además de la leche materna, para satisfacer sus crecientes necesidades.
Cuando empieces a darle alimentos sólidos, ten mucho cuidado de que no se ponga enfermo. Cuando gatea y explora, los gérmenes pueden pasar de sus manos a su boca. Evita que tu bebé enferme lavando tus manos y las suyas con jabón antes de preparar la comida y antes de cada toma.
Cuando tu bebé tiene 6 meses, está aprendiendo a masticar. Sus primeros alimentos deben ser blandos para que sean fáciles de tragar, como las papillas o las frutas y verduras bien trituradas. ¿Sabías que cuando las papillas están demasiado aguadas, no tienen tantos nutrientes? Para que sean más nutritivas, cocínalas hasta que estén lo suficientemente espesas como para que no se escurran de la cuchara.
Combinaciones de puré de verduras para bebés
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Aunque la comida para bebés comprada en la tienda puede ser una gran opción para los bebés que empiezan a comer sólidos, la preparación de comida casera para bebés funciona muy bien para algunas familias. Para otras, la idea de preparar su propia comida para bebés puede parecer desalentadora, pero no tiene por qué serlo.
El trabajo que supone hacer tus propios purés para bebés puede ser realmente mínimo. Lo único que necesitas es tener a mano las herramientas y técnicas adecuadas. Preparar tu propia comida en casa puede suponer un ahorro de dinero y ofrece la ventaja añadida de permitirte un control total sobre lo que entra en el cuerpo de tu bebé.
“Preparar tu propia comida sana y nutritiva para tu bebé es una idea maravillosa y, además, rentable”, dice la doctora Catherine Pourdavoud, CLE, pediatra titulada y educadora de lactancia certificada en Calabasas (California).
Verduras verdes para bebés de 4 a 6 meses
Tabla de alimentos para bebés de 6 meses con recetas de comida para bebés. El mejor momento para iniciar los sólidos en los bebés es después de los 6 meses. Hay muchas fuentes que sugieren la introducción de sólidos a partir de los 3 o 4 meses. Pero una introducción temprana de los sólidos puede provocar más cólicos, problemas digestivos y alergias.
Normalmente, el bebé empieza a desarrollar el control de la cabeza a partir de los 3 ó 4 meses y adquiere unos músculos fuertes entre la cabeza y el cuello a los 6 meses. Un fuerte control de la cabeza y el cuello ayuda al bebé a aceptar bien los sólidos y a poder tragarlos con facilidad.
1. La cabeza y el cuello del bebé son estables. Esto significa que el bebé puede aceptar la comida y tragarla.2. El bebé debe ser capaz de sentarse de forma estable con o sin apoyo.3. Muestra interés por la comida cuando otros están comiendo.4. El bebé debe ser capaz de abrir la boca cuando se le ofrece la comida.5. El bebé sigue teniendo hambre después de la lactancia materna o de la alimentación con leche artificial.
1. Empieza siempre con un solo alimento. Ya sea una fruta, una verdura o un cereal. Evita la mezcla de alimentos. Puedes empezar con puré de fruta primero. La presencia de enzimas digestivas en las frutas ayuda al bebé a digerirlas mejor.
Puré de verduras para bebés de 6 meses
Preparación y cocción de alimentos caseros para bebésPaso 1: para hacer puré o papilla para bebés, lava la fruta y la verdura y pela la piel. Quitar la grasa de las carnes. Quitar la piel al pollo o al pescado.Paso 2: cocinar los alimentos al vapor, en el microondas o hervidos hasta que estén blandos y cocidos. Paso 3: hacer un puré o una papilla, añadiendo el líquido de cocción si es necesario. En los primeros días, pique la carne finamente o hágala puré. Retirar las espinas del pescado.
Conservación y servicio de la comida casera para bebésGuardar la comida para bebés en recipientes cerrados y limpios. Se conservan hasta 2 días en la nevera o 30 días en el congelador. Etiqueta los recipientes con el contenido y la fecha de cocción.Para congelar, pon la papilla en bandejas de cubitos de hielo limpias. Cúbrelos con una tapa o un envoltorio de plástico y etiquétalos. Guárdala en el congelador durante un máximo de 30 días.Para servirla, vierte los cubitos de comida en un cuenco o cazo. Calienta la comida en el microondas o en el fuego. Remueva bien para eliminar los puntos calientes. Prueba la temperatura con una cuchara limpia en el labio antes de servir al bebé. Desecha los restos, no los reutilices después.