Como preparar la primera papilla del bebe

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Se ha demostrado que la lactancia materna mejora la salud del bebé, del niño y de la madre y ayuda a controlar los costes sanitarios, pero ¿cuánto tiempo debe durar la lactancia y cuándo deben los padres introducir los alimentos sólidos?

Una vez introducidos los alimentos sólidos, los profesionales de la salud recomiendan continuar con la lactancia materna hasta los 12 meses de edad y, después, según lo que deseen la madre y el bebé. La introducción de los alimentos sólidos en el bebé es un hito emocionante. Cuando se empieza a introducir a los niños en el mundo de los alimentos sólidos, se les está ayudando a forjar su relación con la comida y a establecer un estilo de alimentación saludable. El momento de introducir los alimentos sólidos dependerá del bebé, pero no se recomienda hacerlo antes de los cuatro meses ni después de los seis.

La preparación de cada niño para los alimentos sólidos depende de su propio ritmo de desarrollo. Los signos de que un bebé puede estar preparado para empezar a tomar alimentos sólidos son sentarse con un mínimo apoyo, demostrar que controla bien la cabeza, llevarse objetos a la boca o agarrar objetos pequeños. Consulta a tu pediatra antes de empezar a darle alimentos sólidos.

Alimentos para bebés de 6 meses

Contenido de la página¿Qué cereales infantiles u otros alimentos estarán en el menú de la primera comida sólida de tu bebé? En este momento, es posible que tengas un plan o que estés confundida porque has recibido demasiados consejos de familiares y amigos con opiniones diferentes.

Aquí tienes información de la Academia Americana de Pediatría (AAP) que te ayudará a preparar la transición de tu bebé a los alimentos sólidos.¿Cuándo puede empezar mi bebé a comer sólidos? Recuerda que la preparación de cada niño para los alimentos sólidos depende de su propio ritmo de desarrollo.

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NOTA: La AAP recomienda dar a su bebé sólo leche materna durante aproximadamente 6 meses después del nacimiento. Después, la AAP apoya la continuación de la lactancia materna, junto con la introducción de alimentos. Después de la introducción de alimentos a los seis meses, debe continuar con la lactancia materna durante todo el tiempo que usted y su hijo deseen, hasta los dos años o más. Consulta con el médico de tu hijo las recomendaciones sobre los suplementos de vitamina D y hierro durante el primer año.

¿Cómo le doy de comer a mi bebé? Empieza con media cucharada o menos y habla con tu bebé durante el proceso (“Mmm, ¿ves qué bien está esto?”). Es posible que tu bebé no sepa qué hacer al principio. Una forma de facilitar la ingesta de alimentos sólidos por primera vez es darle primero un poco de leche materna, de fórmula o de ambas cosas; luego, cambiar a medias cucharadas muy pequeñas de comida y terminar con más leche materna o de fórmula. No te sorprendas si la mayor parte de las primeras comidas sólidas acaban en la cara, las manos y el babero de tu bebé. Aumenta la cantidad de comida gradualmente, con una o dos cucharaditas al principio. Si tu bebé llora o se aparta cuando le das de comer, no le obligues a comer. Vuelve a darle el pecho o el biberón exclusivamente durante un tiempo antes de volver a intentarlo. Recuerda que el inicio de los alimentos sólidos es un proceso gradual; al principio, tu bebé seguirá obteniendo la mayor parte de su nutrición de la leche materna, de la fórmula o de ambas. Además, cada bebé es diferente, por lo que la preparación para empezar a comer alimentos sólidos variará.

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Alimentos sólidos para bebés

Para hacer que la comida de tu bebé sea homogénea, puedes utilizar una batidora, un mouli o pasar la comida por un colador fino con una cuchara de madera. Utiliza leche materna o de fórmula para que la comida sea lo suficientemente líquida como para que tu bebé pueda tragarla.

Los alimentos comerciales enlatados y embotellados han sido elaborados especialmente para satisfacer las necesidades de tu bebé. Cuando compres alimentos para bebés, comprueba que son adecuados para su etapa. Sigue siempre las instrucciones de conservación del tarro o la lata.

Los bebés deben tener al menos 12 meses antes de comer miel. La miel puede contener bacterias que pueden enfermar a los bebés. Los niños pequeños, los niños y los adultos tienen un sistema digestivo más desarrollado, que puede eliminar las bacterias.

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Las Guías Alimentarias para los Estadounidenses y la Academia Americana de Pediatría recomiendan introducir a los niños alimentos distintos de la leche materna o de la fórmula infantil cuando tienen unos 6 meses de edad.    No se recomienda introducir alimentos antes de los 4 meses. Cada niño es diferente. ¿Cómo puede saber si su hijo está preparado para recibir alimentos distintos de la leche materna o la fórmula infantil? Puedes buscar estas señales que indican que tu hijo está preparado para el desarrollo.

La Academia Americana de Pediatría afirma que, para la mayoría de los niños, no es necesario dar los alimentos en un orden determinado. Tu hijo puede empezar a comer alimentos sólidos a partir de los 6 meses. A los 7 u 8 meses, tu hijo puede comer una variedad de alimentos de diferentes grupos. Entre estos alimentos se encuentran los cereales infantiles, la carne u otras proteínas, las frutas, las verduras, los cereales, los yogures y los quesos, etc.

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Si su hijo come cereales para lactantes, es importante ofrecerle una variedad de cereales para lactantes fortificados, como la avena, la cebada y los multicereales, en lugar de sólo cereales de arroz. La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. no recomienda ofrecer únicamente cereales de arroz para bebés porque existe el riesgo de que los niños estén expuestos al arsénico. Visite el icono externo de la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. para obtener más información.

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