Recetas de comida para bebés de 6 meses
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Contenido de la página¿Qué cereales infantiles u otros alimentos formarán parte del menú de la primera comida sólida de tu bebé? Llegados a este punto, puede que tengas un plan o que estés confusa porque has recibido demasiados consejos de familiares y amigos con opiniones diferentes.
Aquí tienes información de la Academia Americana de Pediatría (AAP) que te ayudará a preparar la transición de tu bebé a los alimentos sólidos.¿Cuándo puede empezar mi bebé con los alimentos sólidos?Recuerda que la preparación de cada niño para los alimentos sólidos depende de su propio ritmo de desarrollo.
NOTA: La AAP recomienda dar al bebé sólo leche materna durante aproximadamente 6 meses después del nacimiento. Después, la AAP apoya la lactancia materna continuada, junto con la introducción de alimentos. Una vez introducidos los alimentos a los seis meses, debe continuar con la lactancia materna todo el tiempo que usted y su hijo deseen, hasta los dos años o más. Consulta con el pediatra las recomendaciones sobre suplementos de vitamina D y hierro durante el primer año.
¿Cómo doy de comer a mi bebé? Empieza con media cucharada o menos y háblale durante el proceso (“Mmm, ¿ves qué rico está esto?”). Es posible que al principio no sepa qué hacer. Una forma de facilitarle la ingesta de sólidos por primera vez es darle primero un poco de leche materna, de fórmula o de ambas; luego, cambiar a medias cucharadas muy pequeñas de comida; y terminar con más leche materna o de fórmula. No te sorprendas si la mayor parte de los primeros alimentos sólidos terminan en la cara, las manos y el babero de tu bebé. Aumenta gradualmente la cantidad de comida, con una cucharadita o dos al principio. Si tu bebé llora o se da la vuelta cuando le das de comer, no le obligues a comer. Vuelve a darle el pecho o el biberón en exclusiva durante un tiempo antes de volver a intentarlo. Recuerda que el inicio de los alimentos sólidos es un proceso gradual; al principio, tu bebé seguirá obteniendo la mayor parte de su alimentación de la leche materna, de la leche artificial o de ambas. Además, cada bebé es diferente, por lo que la preparación para empezar a comer alimentos sólidos variará.
¿Puedo darle fruta a mi hijo de 4 meses?
Cuando tu bebé tenga entre 4 y 6 meses, podrás añadir purés a su dieta. La fruta es uno de los alimentos más nutritivos y aporta vitaminas y minerales esenciales a la dieta de tu hijo.
¿Cómo se prepara la fruta para los bebés?
Simplemente parta por la mitad o en cuartos la fruta que prefiera, quítele la piel, el corazón, el hueso o las semillas. Coloque la fruta cortada en una fuente de horno poco profunda con aproximadamente 2,5 cm de agua en un horno a 400 ºF. Hornee durante 20-40 minutos o hasta que la fruta esté tierna. Hornear durante 20-40 minutos, o hasta que la fruta esté tierna, y luego dejar enfriar antes de hacer puré en una licuadora o cortar en cubitos para comer con los dedos.
Peso del bebé 4 meses
La manzana es una fruta maravillosa y puede introducirse como uno de los primeros alimentos para bebés en ‘La niña de tus ojos’. Como dice el refrán, “una manzana al día”. El puré de manzana es fácil de preparar y digerir y se puede utilizar en otros alimentos para bebés como cereales, puré de verduras, recetas de galletas para la dentición, tartas sanas y también yogur. a tus bebés les encantará el sabor de las manzanas servidas frescas y caseras.
La receta de puré de manzana es ideal para bebés de 4 a 6 meses. Más adelante, puedes empezar a añadir especias como la canela al puré de manzana y el puré adquirirá un sabor extra. Además, a medida que los bebés crecen, en lugar de hacerlos puré en la batidora, puedes machacarlos con un pasapurés o una cuchara y empezar a darles un Puré de Manzana con textura.
Sabías que: A menudo denominadas “alimento de dioses”, las manzanas son un superalimento para ti y para tus bebés. La manzana es útil para curar los trastornos estomacales, el estreñimiento y la diarrea de los bebés. La fibra y el ácido suave presentes en la manzana son beneficiosos para la salud dental del bebé y del niño pequeño.
Recetas para bebés
Si tu médico te da el visto bueno pero tu bebé parece frustrado o desinteresado por los alimentos sólidos, prueba a esperar unos días antes de volver a intentarlo. La leche materna y la leche artificial seguirán cubriendo las necesidades nutricionales de tu bebé mientras aprende a comer alimentos sólidos. Pero a partir de los 6 meses, los bebés necesitan el aporte nutricional adicional -como hierro y zinc- que proporcionan los alimentos sólidos.
Presta atención a las señales que indican que tu hijo tiene hambre o está saciado. Responda a estas señales y deje que su hijo pare cuando esté lleno. Un niño que está lleno puede succionar con menos entusiasmo, dejar de hacerlo o rechazar el pecho o el biberón. Con los alimentos sólidos, puede apartarse, negarse a abrir la boca o escupir la comida.
Cuando tu bebé esté preparado y el médico te diga que puedes probar los alimentos sólidos, elige un momento del día en el que no esté cansado ni irritable. Lo ideal es que tenga un poco de hambre, pero no tanta como para estar molesto. Por eso, tal vez quieras darle primero un poco de leche materna o artificial.
El primer alimento de la mayoría de los bebés son cereales infantiles enriquecidos con hierro mezclados con leche materna o artificial. Acércale la cuchara a los labios y deja que la huela y la pruebe. No te sorprendas si rechaza la primera cucharada. Espera un minuto y vuelve a intentarlo. La mayoría de los alimentos que le ofrezcas a tu bebé a esta edad acabarán en su barbilla, babero o bandeja de la trona. De nuevo, esto es sólo una introducción.
Recetas de primeros alimentos para bebés
Preparar y cocinar potitos caserosPaso 1: para hacer purés o papillas, lava la fruta y la verdura y pela la piel. Quitar la grasa a la carne. Paso 2: cuece los alimentos al vapor, en el microondas o en agua hirviendo hasta que estén blandos y cocidos. Reservar parte del líquido de cocción.Paso 3: hacer puré o papilla con los alimentos, añadiendo líquido de cocción si es necesario. Al principio, pica la carne finamente o hazla puré. Retira las espinas del pescado.
Conservar y servir la papilla caseraConservar la papilla en recipientes cerrados y limpios. Se conservan hasta 2 días en el frigorífico o 30 días en el congelador. Etiqueta los recipientes con el contenido y la fecha de cocción.Para congelar, introduce el puré o la papilla en cubiteras limpias. Cúbrelos con una tapa o envoltorio de plástico y etiquétalos. Guárdalos en el congelador durante 30 días como máximo. Para servirlos, vierte los cubitos en un cuenco o un cazo y caliéntalos en el microondas o al fuego. Remueva bien para eliminar los puntos calientes. Comprueba la temperatura con una cuchara limpia en el labio antes de servir al bebé. Desecha los restos, no los reutilices más tarde.