Como hacer las primeras papillas para bebes

Primeros alimentos del bebé 4-6 meses

Las Guías Alimentarias para los Estadounidenses y la Academia Americana de Pediatría recomiendan que los niños empiecen a tomar alimentos distintos de la leche materna o de fórmula cuando tengan unos 6 meses.    No se recomienda introducir alimentos antes de los 4 meses. Cada niño es diferente. ¿Cómo puede saber si su hijo está preparado para tomar alimentos distintos de la leche materna o de fórmula? Puedes fijarte en estos signos para saber si tu hijo está preparado.

La Academia Americana de Pediatría afirma que, para la mayoría de los niños, no es necesario dar los alimentos en un orden determinado. Tu hijo puede empezar a comer alimentos sólidos alrededor de los 6 meses. A los 7 u 8 meses, puede comer una variedad de alimentos de distintos grupos. Estos alimentos incluyen cereales infantiles, carne u otras proteínas, frutas, verduras, cereales, yogures y quesos, etc.

Si su hijo toma cereales infantiles, es importante ofrecerle una variedad de cereales infantiles fortificados con iconos de alerta, como avena, cebada y multicereales, en lugar de sólo cereales de arroz. La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. no recomienda ofrecer únicamente cereales de arroz a los lactantes porque existe el riesgo de que los niños se expongan al arsénico. Visite el icono externo de la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. para obtener más información.

Cómo hacer purés para bebés

Saltar a la receta¡Ocho recetas de papillas nutritivas y sanas (e increíblemente rápidas y fáciles) están recién hechas para tu pequeño! Junto con los mejores productos y consejos que me resultaron útiles para preparar, conservar y alimentar al bebé. Pásale esta página a un familiar o amigo cuyo bebé pueda beneficiarse.

Cuando empecé a cocinar, me dediqué a aprender porque era una forma de comer más barata, más sana y más deliciosa. No me imaginaba que, cuando llegara nuestra pequeña, empezaría a prepararle la comida por las mismas razones.

Nuestra niña tiene ahora seis meses, y hace unas semanas que le doy purés caseros con éxito (y desordenadamente).  No es un trabajo limpio, pero es una forma estupenda de dar a tu bebé un comienzo delicioso y nutritivo. Su primer alimento sigue siendo su favorito: ¡el boniato!

En el siguiente post encontrarás recetas rápidas y sencillas de todos los purés para bebés que aparecen arriba. También he incluido los productos que han hecho que la alimentación sea fácil y agradable, y los mejores consejos que he ido recopilando por el camino.

Cómo hacer potitos etapa 1

Contenido de la página¿Qué cereales infantiles u otros alimentos formarán parte del menú de la primera comida sólida de tu bebé? Llegados a este punto, puede que tengas un plan o que estés confusa porque has recibido demasiados consejos de familiares y amigos con opiniones diferentes.

Aquí tienes información de la Academia Americana de Pediatría (AAP) que te ayudará a preparar la transición de tu bebé a los alimentos sólidos.¿Cuándo puede empezar mi bebé con los alimentos sólidos? Recuerda que la preparación de cada niño para los alimentos sólidos depende de su propio ritmo de desarrollo.

NOTA: La AAP recomienda dar al bebé sólo leche materna durante aproximadamente 6 meses después del nacimiento. Después, la AAP apoya la lactancia materna continuada, junto con la introducción de alimentos. Una vez introducidos los alimentos a los seis meses, debe continuar con la lactancia materna todo el tiempo que usted y su hijo deseen, hasta los dos años o más. Consulta con el pediatra las recomendaciones sobre suplementos de vitamina D y hierro durante el primer año.

¿Cómo doy de comer a mi bebé? Empieza con media cucharada o menos y háblale durante el proceso (“Mmm, ¿ves qué rico está esto?”). Es posible que al principio no sepa qué hacer. Una forma de facilitarle la ingesta de sólidos por primera vez es darle primero un poco de leche materna, artificial o ambas; después, cambiar a medias cucharadas muy pequeñas de comida; y terminar con más leche materna o artificial. No te sorprendas si la mayor parte de los primeros alimentos sólidos terminan en la cara, las manos y el babero de tu bebé. Aumenta gradualmente la cantidad de comida, con una cucharadita o dos al principio. Si tu bebé llora o se da la vuelta cuando le das de comer, no le obligues a comer. Vuelve a darle el pecho o el biberón en exclusiva durante un tiempo antes de volver a intentarlo. Recuerda que el inicio de los alimentos sólidos es un proceso gradual; al principio, tu bebé seguirá obteniendo la mayor parte de su alimentación de la leche materna, de la leche artificial o de ambas. Además, cada bebé es diferente, por lo que la preparación para empezar a tomar alimentos sólidos variará.

Cómo hacer potitos en casa

Preparar y cocinar potitos caserosPaso 1: para hacer purés o papillas, lava la fruta y la verdura y pela la piel. Quitar la grasa a la carne. Paso 2: cuece los alimentos al vapor, en el microondas o en agua hirviendo hasta que estén blandos y cocidos. Reservar parte del líquido de cocción.Paso 3: hacer puré o papilla con los alimentos, añadiendo líquido de cocción si es necesario. Al principio, pica la carne finamente o hazla puré. Quitar las espinas al pescado.

Conservar y servir la papilla caseraConservar la papilla en recipientes cerrados y limpios. Se conservan hasta 2 días en el frigorífico o 30 días en el congelador. Etiqueta los recipientes con el contenido y la fecha de cocción.Para congelar, introduce el puré o la papilla en cubiteras limpias. Cúbrelos con una tapa o envoltorio de plástico y etiquétalos. Guárdalos en el congelador durante 30 días como máximo. Para servirlos, vierte los cubitos en un cuenco o un cazo y caliéntalos en el microondas o al fuego. Remueva bien para eliminar los puntos calientes. Comprueba la temperatura con una cuchara limpia en el labio antes de servir al bebé. Desecha los restos, no los reutilices más tarde.