Como enseñar a comer a un bebe

Cómo enseñar a un bebé a comer sólidos

Si tu médico te da el visto bueno pero tu bebé parece frustrado o no le interesan los alimentos sólidos, intenta esperar unos días antes de volver a intentarlo. La leche materna y la leche de fórmula seguirán cubriendo las necesidades nutricionales mientras tu bebé aprende a comer alimentos sólidos. Pero a partir de los 6 meses, los bebés necesitan la nutrición adicional -como el hierro y el zinc- que proporcionan los alimentos sólidos.

Observa las señales de que tu hijo tiene hambre o está lleno. Responda a estas señales y deje que su hijo pare cuando esté lleno. Un niño que está lleno puede chupar con menos entusiasmo, dejar de hacerlo o rechazar el pecho o el biberón. Con los alimentos sólidos, puede apartarse, negarse a abrir la boca o escupir la comida.

Cuando tu bebé esté preparado y el médico te diga que puedes probar los alimentos sólidos, elige un momento del día en el que tu bebé no esté cansado o de mal humor. Lo que quieres es que tu bebé tenga un poco de hambre, pero no tanta como para estar molesto. Por eso, quizá quieras darle primero un poco de leche materna o de fórmula.

La mayoría de los primeros alimentos de los bebés son cereales infantiles enriquecidos con hierro y mezclados con leche materna o de fórmula. Coloca la cuchara cerca de los labios de tu bebé y deja que lo huela y lo pruebe. No te sorprendas si esta primera cucharada la rechaza. Espera un minuto y vuelve a intentarlo. La mayoría de los alimentos que se ofrecen al bebé a esta edad acabarán en su barbilla, babero o bandeja de la trona. De nuevo, esto es sólo una introducción.

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Cómo animar al bebé a comer

En los dos primeros años, tu hijo aprenderá a sentarse, ponerse de pie, caminar, correr, hablar y comer. Esto va más allá de agarrar los alimentos con los dedos o usar una cuchara. Aprender a comer también implica desarrollar el gusto por nuevos sabores y texturas y desarrollar las habilidades necesarias para convertirse en un comensal aventurero, no en un quisquilloso. Inculcar hábitos alimentarios saludables antes de los 2 años es una especie de “medicina preventiva” contra el picoteo, dice la doctora Karen Le Billon, experta en alimentación y autora de Getting to Yum: The 7 Secrets of Raising Eager Eaters. Los investigadores creen que las experiencias que tienen los bebés cuando empiezan a comer sólidos influyen enormemente en los alimentos que les acaban gustando o no. De hecho, los estudios a largo plazo demuestran que los hábitos alimentarios establecidos en la infancia (ya sean saludables o no) influyen en las elecciones durante la infancia, la adolescencia e incluso la edad adulta. Es mucho más fácil fomentar estos hábitos en tu bebé o niño pequeño ahora que cambiar de marcha con un niño de 8 años. A continuación te explicamos cómo puedes ayudar a tu hijo a sentirse seguro y cómodo con todo tipo de alimentos.

Cómo enseñar a un bebé a comer con cuchara

Es fácil centrarse en los alimentos que le das a tu bebé y pasar por alto la importancia de cómo come. Eso es, por supuesto, hasta que surgen los problemas.  Basta con escuchar algunas de las preocupaciones recientes de los padres de mis clientes consultores.Mi bebé dejó de tomar la comida de la cuchara cuando empezó a alimentarse con los dedos. A mi hijo de un año le di una taza, pero la tiró por el suelo; supongo que volverá a la taza para sorber.A mi hijo de 15 meses le ofrezco la cuchara, pero sigue queriendo que lo haga yo.No quiere tocar alimentos húmedos o pegajosos y levanta mucho las manos para que se las limpien.  Mi hijo pequeño no sabe usar el tenedor porque no le hemos dejado usarlo.  ¿Por qué son importantes las habilidades de autoalimentación? Uno de los tres principios de mi enfoque “Fast Track To Solids” es fomentar las habilidades de autoalimentación en cada comida desde el principio. He aquí por qué es tan importante:El bebé aprende a agarrar

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Enseña al bebé a usar la cucharaEnseñar al bebé a usar la cuchara puede empezar desde sus primeras comidas. En mi curso de alimentación online para padres, Food Before One, comparto cómo introducir habilidades específicas con la cuchara a tu bebé y cómo minimizar el desorden de la alimentación con cuchara dirigida por el bebé.

Cómo enseñar al bebé a autoalimentarse con los dedos

R: Si tu bebé se resiste a zambullirse en ese montón de pasta, probablemente sea porque hasta ahora siempre ha contado con tu ayuda a la hora de comer, por lo que no acaba de entender la idea de coger la comida y llevársela a la boca. Para alimentarse por sí mismo de forma eficaz, tu bebé necesitará un agarre de pinza bien desarrollado (la capacidad de agarrar cosas con el pulgar y el índice). Esta habilidad suele desarrollarse entre los 9 y los 12 meses, aunque algunos bebés necesitan un poco de estímulo. Aprovecha el tiempo de juego para perfeccionar esa habilidad de pinza. Coloca algunos anillos de plástico u otros juguetes fáciles de agarrar alrededor de tu bebé y enséñale a cogerlos de uno en uno. También puedes practicar esto con Cheerios, que son fáciles de coger para los bebés por su textura firme y su agujero.

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En la trona, enséñale a coger y comer su propia comida y deja que te imite. Hazlo antes de darle el resto de la comida con la cuchara. Los mejores alimentos para empezar son los blandos pero firmes, como trozos de pan, patatas, albóndigas, plátanos o judías. Colócalos en el plato con formas divertidas para despertar el interés de tu bebé. No te sorprendas si tu bebé desarrolla una preferencia por ciertas texturas al principio o rechaza otras nuevas. Si esto ocurre, sé creativa. Muchas veces un bebé es más receptivo a las nuevas texturas si las mezclas con algo que sabes que ya le gusta, como extender un poco de puré de zanahorias o plátano sobre una galleta.

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