El sueño de Tracy Hogg
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Conseguir que tu bebé vuelva a dormir toda la noche es un reto común entre los padres. Cuando son recién nacidos, los bebés necesitan despertarse cada pocas horas para alimentarse, ya que sus pequeños estómagos no son lo suficientemente grandes como para mantenerlos llenos durante toda la noche. Sin embargo, a medida que el bebé crece, necesita menos esas tomas nocturnas. Es entonces cuando los padres esperan que sus bebés empiecen a dormir toda la noche, pero las cosas no siempre resultan como se esperaba, dejando a los padres totalmente agotados y buscando soluciones.
La respuesta a la vieja pregunta de cuándo empiezan los bebés a dormir toda la noche es menos sencilla de lo que los padres esperan. Lo creas o no, el sueño es una habilidad aprendida. Los bebés necesitan aprender cómo y cuándo dormir antes de dormir toda la noche. Una vez que estén preparados, nuestros 8 consejos ayudarán a que tu pequeño empiece a dormir durante más tiempo.
Tu bebé tiene que ser capaz de dormir toda la noche antes de poder hacerlo. Hay algunos hitos que debe alcanzar primero, como la disminución del reflejo de Moro. Consulta nuestro artículo sobre Cuándo duermen los bebés toda la noche para saber si tu bebé está preparado/puede dormir toda la noche.
Dormir toda la noche
Tener un bebé de 8 meses es muy divertido. A los 8 meses, tu bebé puede intentar gatear, dar palmadas e incluso ponerse de pie. Puede que tu bebé de 8 meses incluso duerma durante 9 horas por la noche… ¡posiblemente! Dormir bien es una parte importante del crecimiento y desarrollo de tu bebé de 8 meses, pero crear un horario de sueño para tu bebé de 8 meses puede ser un reto. A continuación te ofrecemos algunas preguntas frecuentes para crear un horario de sueño para tu bebé de 8 meses.
Crear un horario de sueño para tu bebé de 8 meses es importante para todos los que duermen bajo el mismo techo. Esto se debe a que las personas de todas las edades tienden a funcionar mejor con un horario establecido. Con la rutina viene la comodidad y la familiaridad y éstas son cosas a las que su bebé responderá de manera favorable.
A estas alturas, es posible que tu horario de sueño para el bebé de 8 meses ya esté establecido. Muchos padres tienen una rutina nocturna o de relajación que incluye acurrucarse, leer y escuchar música tranquila, cosas que ayudan a tranquilizar al bebé de 8 meses para que duerma bien.
El horario de sueño del bebé de 8 meses también se vuelve más rutinario a medida que se desarrolla su ritmo circadiano. A los 8 meses, es probable que el ritmo circadiano de tu bebé se haya puesto en marcha y que su reloj interno empiece a funcionar. Esto significa que es capaz de distinguir entre el día y la noche, lo que ayuda enormemente a alargar el sueño nocturno.
El temperamento de los niños
Como parte de este servicio, usted visitará a una enfermera de salud materno-infantil de su zona en 10 edades y etapas clave del desarrollo de su hijo. Estas visitas son importantes porque le brindan la oportunidad de identificar y abordar cualquier problema y preocupación en las primeras etapas del desarrollo de su hijo. Las visitas tienen lugar: Las familias pueden acceder al servicio en otros momentos por teléfono o mediante una visita al centro. Dónde obtener ayuda
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Ansiedad de separación del bebé
Pocas conversaciones sobre la crianza de los hijos en la primera infancia suscitan tanta angustia y juicios de valor como la que se refiere al sueño de nuestros hijos: ¿Dónde deben dormir y cómo conseguimos que duerman toda la noche? Calificamos a los recién nacidos de “buenos”, o no, en función de lo que nos molesten por la noche, o creemos que el sueño de los bebés es un reflejo de nuestra competencia como padres.
Pero nuestras creencias y decisiones sobre el sueño de los niños son más un reflejo de la cultura en la que vivimos que de las pruebas científicas sobre lo que es mejor para los niños, dice el antropólogo James J. McKenna, en muchos de sus 150 artículos científicos sobre el sueño de los niños. McKenna es director emérito del Laboratorio de Sueño Conductual Madre-Bebé de la Universidad de Notre Dame, y autor de Safe Infant Sleep: Expert Answers to Your Cosleeping Questions. Ha dedicado su carrera a entender lo que les ocurre a los bebés y a sus cuidadores cuando duermen juntos o separados.
Las conclusiones de McKenna, respaldadas por las investigaciones de otros antropólogos y científicos del desarrollo de los últimos 30 años, le han hecho entrar en conflicto directo con la Academia Americana de Pediatría por las recomendaciones sobre dónde deben dormir los bebés. “Separados”, dicen los pediatras, mientras que McKenna y sus colegas dicen: “Juntos, pero con seguridad”. El libro de McKenna, de fácil lectura, ofrece importantes reflexiones sobre cómo se puede hacer seguro el colecho y qué tipo de beneficios podría promover para el desarrollo de los niños y el bienestar de los padres.