Cómo conseguir que el bebé duerma toda la noche
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Los primeros meses de vida de tu bebé conllevan muchas transiciones para él y para ti como madre. Uno de los grandes cambios -aprender a pasar al bebé a la cuna- se produce cuando el moisés se le queda pequeño.
Las que aún estéis embarazadas pero estéis leyendo sobre cómo cuidar a vuestro bebé, debéis saber que vuestro pequeño puede empezar a dormir en una cuna desde el primer día si así lo preferís. No tiene nada de malo.
La razón por la que los moisés y las cunas son tan comunes durante los primeros meses es que son pequeños y caben perfectamente en tu habitación. Esto es conveniente porque la Academia Americana de Pediatría recomienda que los bebés duerman en la habitación de sus padres (pero no en la misma cama) al menos durante los seis primeros meses.
Con estas preguntas, podrás hacerte una idea de cuándo debes pasar a tu bebé del moisés a la cuna. Aunque creas que aún te quedan unas semanas, merece la pena planificar lo que se avecina y aprender a hacer la transición de tu bebé a la cuna.
Aunque eso es comprensible, es igual de importante (si no más) pensar también en el colchón que colocarás dentro de la cuna. Al fin y al cabo, es la cama en la que tu pequeño pasará gran parte de su tiempo.
Adiestramiento para dormir de un bebé de 4 meses
Sarah Vanbuskirk es escritora y editora con 20 años de experiencia en temas relacionados con la crianza, la salud, el bienestar, el estilo de vida y la familia. Su trabajo se ha publicado en numerosas revistas, periódicos y sitios web, como Activity Connection, Glamour, PDX Parent, Self, TripSavvy, Marie Claire y TimeOut NY.
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La frase “dormir como un bebé” puede hacer pensar en un niño feliz durmiendo plácidamente en su cuna. Este viejo adagio podría hacernos creer que los bebés siempre se duermen fácil y plácidamente. Sin embargo, muchos padres primerizos se dan cuenta de que esto no es universal.
De hecho, muchos bebés, sobre todo en los primeros meses de vida, tienden a dormir a rachas, a menudo de forma ruidosa. A veces, el sueño del bebé se ve interrumpido por la irritabilidad o incluso por una cantidad significativa de llanto.
Cómo hacer que el recién nacido duerma en la cuna
Como padre primerizo, seguro que alguna vez has soñado con ver a tu pequeño bebé en pijama durmiendo plácidamente en la cuna con una sonrisa en los labios. Puede que incluso hayas llegado a comprar la cuna más bonita. Pero la triste realidad es que conseguir que tu bebé duerma en la cuna puede ser más difícil de lo que imaginas.
Los primeros meses, el bebé dormía en el moisés debido a la necesidad de cuidados constantes y a los horarios de alimentación. Simplemente parecía más práctico mantener al bebé lo más cerca posible de tu cama en caso de una posible emergencia alimentaria. Pero llegará el momento de pasar al bebé a la cuna, ya sea por prescripción médica o simplemente porque el moisés se le ha quedado pequeño. Esto podría suponer un gran cambio en la rutina de sueño de tu bebé.
Debes determinar si es el momento adecuado para la transición. Durante los primeros meses, los bebés crecen a un ritmo exponencial increíble. Si tu bebé ya no cabe en el moisés, puede que haya llegado el momento de pasarlo a la cuna. No querrás que tu bebé se golpee contra los laterales del moisés y se despierte llorando.
Cómo enseñar al bebé a dormirse solo
No es raro que los bebés se resistan a la idea de dormir solos en sus cunas, lejos del calor de un cuerpo acogedor al que acurrucarse. Por suerte, hay algunas cosas que puedes hacer para que la transición sea una experiencia agradable y, con suerte, que induzca al sueño.
Antes de convertirte en madre o padre, podrías pensar que todos los bebés duermen en cunas, como en esas imágenes tan bonitas y acogedoras que se ven por todas partes. De hecho, estamos tan acostumbrados a ver imágenes de bebés alegres y obedientes que se quedan dormidos en la cuna segundos después de acostarlos boca arriba, que es fácil caer en la trampa de sentirse fracasado cuando tu bebé se niega a dormir en su cuna.
Comprueba la temperatura de la habitación: lo ideal es que esté entre 16 y 20 grados. Asegúrate de que esté a oscuras comprando persianas o cortinas opacas y de que lleve ropa cómoda que no le quede pequeña ni le pique.
Si tu bebé no soporta separarse de ti, prueba a poner la cuna junto a tu cama, para que pueda verte y olerte. Cada noche, intenta alejar la cuna unos centímetros de tu cama y, con el tiempo, llevarla a su propia habitación. Así, poco a poco, el bebé tendrá tiempo de adaptarse a la distancia que os separa.