Cambio de leche en bebes de 1 año

La transición de la leche materna a la leche entera a los 11 meses

La leche puede ser una bebida nutritiva, y los niños pequeños en edad de crecimiento se benefician de las proteínas, el calcio y la vitamina D de la leche. El problema es que la leche también contiene calorías y, en algunos casos, grasa, y algunos niños beben tanta leche que no consumen otros alimentos y nutrientes. “Los niños pueden excederse con la leche y sufrir anemia”, dice el doctor Michael Lee, pediatra del Centro Médico Infantil de Dallas. “En nuestra población, tenemos muchos niños con deficiencia de hierro, y muchos de ellos son bebedores de leche en polvo”.

Así que vigila el cartón de leche. Intenta servir agua con las comidas y ofrecer leche con las meriendas, o viceversa. La Academia Americana de Pediatría recomienda que los niños de entre uno y dos años tomen leche materna, leche entera o leche al 2 por ciento (la leche al 2 por ciento se recomienda para los niños con riesgo de sobrepeso). A partir de los dos años, pásale a la leche desnatada o al 1 por ciento, que ofrece una nutrición similar con menos calorías.

Nota: El Bump y los materiales e información que contiene no pretenden ser, ni constituyen, un consejo o diagnóstico médico o de otro tipo y no deben utilizarse como tales. Siempre debe consultar a un médico o profesional de la salud cualificado sobre sus circunstancias específicas.Además, más de The Bump:

Cuánta leche de vaca para un niño de 1 año

La mayoría de las organizaciones sanitarias nacionales y mundiales coinciden en que la lactancia materna es una de las formas más potentes de proteger al bebé y garantizar que recibe toda la nutrición que necesita para un crecimiento y desarrollo óptimos. Aunque casi todos los profesionales sanitarios están de acuerdo en que los bebés deben ser alimentados exclusivamente con leche materna durante al menos los primeros seis meses de vida, la Organización Mundial de la Salud recomienda que la lactancia materna se prolongue hasta los dos años y más, o hasta que se tome la decisión mutua de destetar. Esto puede ser un reto, ya que el cuerpo acaba produciendo menos leche materna a medida que el bebé crece y se convierte en un niño pequeño. Esto se debe a que la leche materna se produce en función de la oferta y la demanda: tu pequeño necesita naturalmente menos leche a medida que se le introducen alimentos complementarios, lo que indica a tu cuerpo que debe producir volúmenes más pequeños.

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Cuando esto ocurre, la composición de la leche materna cambiará -al igual que cuando tu bebé era un recién nacido- para satisfacer estas necesidades diferentes. De hecho, se ha demostrado que la leche materna desarrolla más anticuerpos y un mayor contenido de grasa una vez que tu pequeño entra en la edad de la lactancia y come regularmente alimentos complementarios. Aunque es probable que produzcas volúmenes más pequeños de leche materna, su cambio de composición concentra muchos nutrientes que refuerzan el sistema inmunitario para obtener un contenido de alta calidad que sigue proporcionando muchos de los mismos beneficios a tu hijo en crecimiento.

Tabla de transición de la fórmula a la leche

Los niños de esta edad se acercan a una dieta más parecida a la tuya. Sigue introduciendo nuevos sabores y texturas. Las preferencias alimentarias se fijan a una edad temprana, así que ayuda a tu hijo a desarrollar el gusto por los alimentos saludables ahora.

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Los niños pequeños tienen poca barriga, así que sírveles alimentos con los nutrientes que necesitan para crecer sanos y fuertes. Evita los dulces y las calorías vacías. No le des a tu hijo bebidas azucaradas, como refrescos, zumos, bebidas deportivas y leches de sabores. Limita el zumo 100% de fruta a no más de 4 onzas al día, y sírvele el zumo en un vaso, no en un biberón.

Tu hijo seguirá explorando la autoalimentación, primero con los dedos y luego con utensilios, alrededor de los 15-18 meses de edad. Dale muchas oportunidades de practicar estas habilidades, pero échale una mano cuando surjan frustraciones. A medida que las habilidades se desarrollen, aléjate y deja que tu pequeño tome el control.

A los niños pequeños les gusta reafirmar su independencia, y la mesa es un lugar para dar a los suyos cierta sensación de control. Sirve una variedad de alimentos saludables de todos los grupos alimenticios y deja que tu hijo decida cuáles de esos alimentos quiere comer y en qué cantidad.

La mejor leche para un bebé de 1 año

A medida que se acerca el primer cumpleaños de tu bebé, es posible que te preguntes cómo vas a empezar a introducir la leche de vaca en su dieta, y cuál será la reacción cuando lo hagas. ¿Y si le molesta el estómago? ¿Y si odia el sabor? ¿De verdad no le ofrezco ni una gota hasta que cortemos la primera tarta de cumpleaños? ¿También nos despedimos de los biberones?

Debes saber que la Academia Americana de Pediatría sigue recomendando una combinación de alimentos sólidos y leche materna o de fórmula para niños menores de 12 meses. Sólo después de un año sugieren introducir la leche de vaca entera.

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A partir de los 6 meses, se puede dar a los bebés alimentos elaborados con productos lácteos (como el yogur, el helado y el queso) de forma adecuada a su edad, siempre que no existan antecedentes familiares o personales de alergia a la leche de vaca, en cuyo caso debes consultarlo con tu pediatra antes de introducirlos.

Si a tu bebé no le gusta mucho el sabor de la leche de vaca, puedes mezclar a partes iguales leche entera y leche materna o leche de fórmula preparada (no mezcles leche de fórmula en polvo con leche entera en lugar de agua). A continuación, disminuye gradualmente la proporción de leche materna/fórmula con respecto a la leche entera.

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