Bebé de 1 mes no duerme durante el día
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Las necesidades de sueño de los bebés varían en función de su edad. Aunque los recién nacidos duermen gran parte del tiempo, lo hacen en segmentos muy cortos. A medida que el bebé crece, la cantidad total de sueño disminuye gradualmente, pero aumenta la duración del sueño nocturno.
Por lo general, los recién nacidos duermen entre ocho y nueve horas durante el día y unas ocho horas por la noche, pero es posible que no duerman más de una o dos horas seguidas. La mayoría de los bebés no empiezan a dormir toda la noche (de seis a ocho horas) sin despertarse hasta los tres meses de edad, o hasta que pesan entre 4,5 y 5 kilos. Aproximadamente dos tercios de los bebés son capaces de dormir toda la noche de forma regular a la edad de 6 meses.
Los bebés también tienen ciclos de sueño diferentes a los de los adultos. Los bebés pasan mucho menos tiempo en el sueño de movimientos oculares rápidos (REM) (que es el sueño del tiempo de los sueños) y los ciclos son más cortos. A continuación se indican los requisitos habituales de sueño nocturno y diurno de los recién nacidos hasta los 2 años de edad:
Una vez que el bebé empieza a dormir regularmente toda la noche, los padres suelen consternarse cuando empieza a despertarse de nuevo por la noche. Esto suele ocurrir en torno a los 6 meses de edad. Suele tratarse de una parte normal del desarrollo denominada ansiedad por separación, cuando el bebé no comprende que las separaciones son temporales. Los bebés también pueden empezar a tener dificultades para conciliar el sueño por ansiedad de separación, sobreestimulación o cansancio excesivo.
Bebé de 1 mes no duerme
Renueva la rutina para acostar a tu bebé. Olvídate de los festines de cosquillas y sustitúyelos por masajes, canciones de cuna, cuentos o pañales para los bebés más pequeños. Y olvídate de ver Baby Einstein: la televisión es estimulante y dificulta el sueño.
También debes tener en cuenta el temperamento de tu bebé a la hora de elegir un ritual; no todos los hábitos básicos a la hora de dormir son relajantes para todos los bebés. Incluso el baño puede ser una desventaja. “Algunos bebés los encuentran emocionantes y se ponen nerviosos”, dice Ann Douglas, autora de Sleep Solutions for Your Baby, Toddler, and Preschooler (Soluciones para el sueño de tu bebé, niño pequeño y preescolar). En ese caso, traslada el momento de la bañera a una hora más temprana del día.
Fíjate también en tu estado de ánimo: si estás tensa, es probable que tu bebé lo perciba. “Cuando le prepares para irse a la cama, tú también deberías ir más despacio”, dice la Dra. Mindell. “Muévete en silencio y atenúa las luces. La hora de acostarse debe ser un momento acogedor con tu hijo”.
Te has pasado el embarazo buscando el CD de nanas perfecto y ropa de cama acogedora para la habitación de tu bebé. Pero a pesar de tu duro trabajo, puede que no estén cómodos. “Algunos bebés son muy sensibles a su entorno externo e interno”, dice el doctor Harvey Karp, creador del DVD y libro The Happiest Baby on the Block. “Les puede molestar el timbre del teléfono, la sensación de la etiqueta de la ropa o incluso sensaciones en su cuerpo, como la digestión de los alimentos”. Los bebés pueden ignorar estas sensaciones durante el día, cuando hay mucho ruido, pero es mucho más difícil por la noche.
Bebé de 2 meses que no duerme durante 10 horas
El sueño es uno de los aspectos de la etapa infantil que a muchos padres les resulta más difícil, ya que muchos recién nacidos duermen mal. Conseguir una buena rutina para el pequeño, controlar las siestas y conseguir que duerma entre nueve y doce horas cada noche puede parecer a veces casi imposible.
El primer año puede ser especialmente duro, ya que consta de muchos hitos en el desarrollo y regresiones en el sueño. También puede ser difícil determinar la causa de la incapacidad de dormir de un bebé, ya que sus necesidades cambian constantemente y el motivo puede depender de su edad.
Aunque los recién nacidos duermen la mayor parte del día, lo más probable es que este sueño se produzca a ratos y que haya muchos despertares nocturnos. Si tu pequeño no duerme más de tres horas seguidas por la noche, no te asustes: es completamente normal.
“En general, desde que nacen hasta los 3 meses, los bebés duermen entre 14 y 18 horas cada 24 horas”, explica el doctor William Sears, pediatra, profesor de Pediatría y especialista en sueño infantil. “Es muy poco habitual que los bebés ‘duerman toda la noche’ en los tres primeros meses”.
El bebé de un mes no duerme más de 30 minutos
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Las dos primeras semanas con un nuevo bebé requieren muchos ajustes y pueden ser físicamente agotadoras para los nuevos padres. Asegúrese de conservar su energía y descanse cuando su bebé duerma. Deje de lado las tareas menos importantes en este momento y acepte la ayuda de familiares o amigos. A las dos semanas, tu bebé debería haber recuperado el peso perdido inicialmente.
Para un crecimiento y desarrollo adecuados, la leche materna o artificial es todo lo que tu bebé necesita durante los primeros 4 a 6 meses de vida. La leche materna es la forma preferida de nutrición para los bebés. Sin embargo, no todas las madres se sienten cómodas con este método de alimentación o pueden dar el pecho. Para estos bebés, la leche artificial es una excelente fuente de nutrición.
Dar alimentos sólidos, zumos o leche homogeneizada demasiado pronto puede provocar problemas como anemia o incluso obesidad. Contrariamente a la creencia popular, los cereales en el biberón no harán que el bebé duerma toda la noche. La mayoría de los bebés duermen toda la noche cuando pesan entre 4 y 5 kilos y tienen entre 4 y 5 meses.