Bebe 2 meses no duerme de dia

El recién nacido duerme más tiempo por la noche

Los bebés duermen entre 9 y 12 horas durante la noche y hacen una siesta de entre 2 y 5 horas durante el día. A los 2 meses, los bebés duermen entre dos y cuatro siestas al día, y a los 12 meses duermen una o dos siestas. Es de esperar que factores como una enfermedad o un cambio de rutina interrumpan el sueño de tu bebé. Los hitos del desarrollo, como ponerse de pie y gatear, también pueden interrumpir temporalmente el sueño.

A los 6 meses de edad, la mayoría de los bebés son fisiológicamente capaces de dormir toda la noche y ya no necesitan alimentarse por la noche. Sin embargo, entre el 25% y el 50% siguen despertándose durante la noche. En lo que respecta a los despertares durante la noche, lo más importante es comprender que todos los bebés se despiertan brevemente entre cuatro y seis veces. Los bebés que son capaces de calmarse a sí mismos para volver a dormirse (“autosuficientes”) se despiertan brevemente y vuelven a dormirse. Por el contrario, los “señaladores” son aquellos bebés que despiertan a sus padres y necesitan ayuda para volver a dormirse. Muchos de estos bebés señaladores han desarrollado asociaciones inadecuadas para el inicio del sueño y, por tanto, tienen dificultades para autocalmarse. Esto suele ser el resultado de que los padres desarrollen el hábito de ayudar a su bebé a dormirse meciéndolo, cogiéndolo en brazos o llevándolo a su propia cama. Con el tiempo, los bebés pueden aprender a depender de este tipo de ayuda de sus padres para conciliar el sueño. Aunque esto puede no ser un problema a la hora de acostarse, puede dar lugar a dificultades para que el bebé vuelva a dormirse por sí mismo durante la noche.

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¿Es normal que mi hijo de 2 meses no duerma la siesta durante el día?

Hay muchas razones por las que tu bebé puede negarse a dormir la siesta. A continuación te explicamos por qué tu bebé no duerme la siesta: Tu bebé no está suficientemente cansado. Si tu bebé ha dormido más de lo necesario durante la noche o ha hecho algo muy estimulante justo antes de intentar acostarlo, es posible que no esté lo suficientemente cansado para dormir la siesta.

¿Por qué mi hijo de 2 meses se resiste a dormir durante el día?

Los bebés luchan contra el sueño por muchas razones comunes. Están demasiado cansados, no pueden dormirse solos o se sienten frustrados por la forma en que se les hace dormir.

El bebé no duerme por la noche

Las siestas del bebé pueden ser un momento de descanso para ti y para tu pequeño, pero el proceso de conseguir que tu bebé duerma durante el día puede ser todo lo contrario. Ten en cuenta estos consejos para ayudar a tu bebé a conseguir el descanso diurno que necesita.

Los recién nacidos tardan en desarrollar un horario de sueño porque necesitan desarrollar sus ritmos circadianos. Durante el primer mes, los bebés pasan unas 16 horas al día durmiendo. Esto suele ocurrir en forma de siestas de tres o cuatro horas espaciadas uniformemente entre las tomas. Después de que el recién nacido haya estado despierto durante una o dos horas, necesitará volver a dormir.

A los 4 meses, si tu bebé llora después de colocarlo en la cuna, comprueba cómo está y ofrécele palabras de consuelo. A continuación, sal de la habitación y dale tiempo para que se calme de nuevo. También puedes considerar la posibilidad de acostar a tu bebé para la siesta un poco antes. De este modo, el bebé podrá superar el malestar para el momento en que se supone que empieza la siesta.

Además, ten en cuenta que los bebés suelen estar activos mientras duermen: mueven las manos y los pies, sonríen, se sobresaltan y, en general, parecen inquietos. Es fácil confundir los movimientos de un bebé con una señal de que se está despertando o necesita comer. En lugar de levantar a tu bebé de inmediato, espera unos minutos para ver si vuelve a dormirse.

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El bebé no duerme lo suficiente

Los seres humanos necesitamos dormir para el desarrollo cerebral y físico, y pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo.  El proceso biológico que controla nuestras sensaciones de sueño o vigilia durante un periodo de 24 horas se llama ritmo circadiano, o reloj corporal. Está controlado por un área del cerebro que responde a la luz, por lo que la mayoría de nosotros estamos más alerta durante las horas de luz y estamos listos para dormir cuando oscurece.  Un recién nacido no nace con un ritmo circadiano y no sabe que la gente duerme por la noche. Normalmente, durante los tres primeros meses empiezan a organizar gradualmente el sueño y la vigilia según los ciclos diarios de luz y oscuridad.  Es conveniente que empieces a acostumbrar a tu bebé al ciclo día-noche desde su nacimiento. Durante el día:    Por la noche, mantén las luces bajas e intenta no sobreestimular a tu bebé. Intenta establecer una rutina regular antes de acostarse, como una:    Pero recuerda que lo más importante en estos primeros meses es responder a tu bebé y ser flexible. Si tu bebé está inquieto, no pasa nada por abrazarle o mecerle para que se duerma. Tampoco pasa nada si tu bebé se queda dormido a veces mientras se alimenta. Haz lo que mejor funcione para ti y para tu bebé.

Regresión del sueño a los 6 meses

A los 2 meses, tu bebé está experimentando muchos cambios que van a sentar las bases de unos hábitos de sueño saludables hasta la edad adulta. Pero en este momento, es posible que te vuelva un poco loca con sus despertares y patrones erráticos.

Un bebé de 2 meses sigue siendo un recién nacido, por lo que seguirá durmiendo la mayor parte del tiempo. Sin embargo, hacia el final del segundo mes, es posible que empieces a ver cómo se forman patrones de sueño más definidos, que podrían incluir tramos de sueño más largos por la noche.

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Hasta entonces, un bebé de 2 meses duerme hasta 18 horas al día, permaneciendo despierto durante no más de 2 horas entre las horas de sueño, por lo que tu horario de sueño debe planificarse en función de este tiempo de vigilia.

Un “horario” de sueño para un bebé de 2 meses puede ser demasiado rígido para su edad, mientras que una rutina de sueño para un bebé de 2 meses permitirá una mayor flexibilidad, pero seguirá introduciendo buenos hábitos de sueño que pueden trasladarse a las rutinas de sueño del bebé y del niño.

Seguirá necesitando que le den de comer con frecuencia, así que no esperes que duerma toda la noche todavía. Los intervalos de sueño cortos siguen siendo muy comunes en el patrón de sueño de un bebé de 2 meses, pero suelen alargarse hacia los 3 meses.

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