Bebe 2 meses duerme 7 horas seguidas

Hora de acostarse 2 meses

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Todos los padres privados de sueño anhelan el momento en que su bebé empiece a dormir toda la noche. Pero, para bien o para mal, el sueño nocturno sólo se consigue después de que se produzcan procesos de desarrollo clave.

Por ejemplo, los bebés empezarán a dormir más cuando tengan una menor necesidad de alimentarse con frecuencia, experimenten la producción de melatonina, desarrollen ritmos circadianos de sueño y vigilia y reciban señales sociales y ambientales claras de sus cuidadores. Esto suele ocurrir cuando el bebé cumple un año, cuando se han introducido los alimentos sólidos y se suele establecer un horario de sueño nocturno.

Por lo tanto, ten por seguro que esta falta de sueño que estás experimentando ahora es sólo temporal. A medida que los bebés crecen y se desarrollan, empiezan a dormir durante más tiempo por la noche y están más despiertos durante el día. Una vez que esto ocurra, tú también podrás dormir durante más tiempo por la noche. Esto es lo que debes saber sobre los bebés y el sueño.

¿Está bien que un bebé de 2 meses duerma 7 horas?

Por lo general, los recién nacidos duermen entre 8 y 9 horas durante el día y unas 8 horas por la noche. Pero es posible que no duerman más de 1 ó 2 horas seguidas. La mayoría de los bebés no empiezan a dormir toda la noche (de 6 a 8 horas) sin despertarse hasta que tienen unos 3 meses, o hasta que pesan de 4 a 5 kilos.

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¿Está bien que un bebé de 2 meses duerma 6 horas?

Los bebés de dos a tres meses pueden dormir durante tramos de cinco o seis horas. No obstante, la mayoría de los bebés de tres meses necesitan una o dos tomas durante la noche, sobre todo si son lactantes.

¿Está bien que mi hijo de 2 meses duerma 8 horas?

En cuanto a las siestas, es probable que tengas dos o tres al día. Algunos bebés pueden dormir hasta ocho horas seguidas por la noche, pero la mayoría se despertará una o dos veces para alimentarse.

Cuándo duermen los bebés toda la noche

Las necesidades de sueño de los bebés varían en función de su edad. Los recién nacidos duermen gran parte del tiempo. Pero su sueño es en segmentos muy cortos. A medida que el bebé crece, la cantidad total de sueño disminuye lentamente. Pero la duración del sueño nocturno aumenta.

Por lo general, los recién nacidos duermen entre 8 y 9 horas durante el día y unas 8 horas por la noche. Pero es posible que no duerman más de 1 ó 2 horas seguidas.  La mayoría de los bebés no empiezan a dormir toda la noche (de 6 a 8 horas) sin despertarse hasta que tienen unos 3 meses de edad, o hasta que pesan de 4 a 5 kilos. Aproximadamente dos tercios de los bebés son capaces de dormir toda la noche de forma regular a los 6 meses.

Los bebés también tienen ciclos de sueño diferentes a los de los adultos. Los bebés pasan mucho menos tiempo en el sueño de movimientos oculares rápidos (REM) (que es el sueño de los sueños). Y los ciclos son más cortos. A continuación se indican las necesidades habituales de sueño nocturno y diurno de los recién nacidos hasta los 2 años:

Una vez que el bebé empieza a dormir regularmente durante toda la noche, los padres suelen estar descontentos cuando el bebé empieza a despertarse de nuevo por la noche. Esto suele ocurrir alrededor de los 6 meses de edad. Suele ser una parte normal del desarrollo, llamada ansiedad por separación. Es cuando el bebé no entiende que las separaciones son a corto plazo (temporales). Los bebés también pueden empezar a tener problemas para dormirse debido a la ansiedad de separación. O porque están sobreestimulados o demasiado cansados.

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Cómo conseguir que el bebé se duerma

Aunque los recién nacidos y los horarios de sueño no van necesariamente de la mano (¡el sueño de un bebé recién nacido es muy variado!), te aseguro que con el tiempo conseguirás coger el ritmo de sueño de tu bebé. Todo consiste en saber qué esperar, leer las señales de sueño de tu bebé y preparar a tu pequeño para que duerma bien. Sigue leyendo para saber cómo es el horario de sueño de un bebé en su primer año de vida y cómo conseguirlo.

Y yo estoy aquí para ayudarte a responder a esas preguntas y a otras más. También estoy aquí para disipar algunos mitos comunes sobre el sueño del bebé. Por ejemplo, todo el mundo sabe que su bebé no dormirá mucho durante las primeras semanas. Pero el mayor error de los padres primerizos es que una vez que el bebé entra en el segundo mes, el sueño mejora de forma gradual pero constante. Muchos padres esperan que el sueño mejore cada vez más hasta que su bebé duerma ocho horas seguidas a los cuatro meses. Pero no es así. La realidad para muchos -si no la mayoría- de los bebés es un poco como una montaña rusa, con victorias felices y retrocesos frustrantes.

El sueño del bebé durante el día

Los bebés tienen ciclos de sueño más cortos que los adultos y se despiertan o remueven cada 40 minutos aproximadamente. Hacia los 3 meses, muchos bebés se habrán asentado en un patrón de tiempos más largos de vigilia durante el día, y tiempos más largos de sueño (quizás de 4 a 5 horas) por la noche. La mayoría seguirá despertándose una o dos veces durante la noche para alimentarse.

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Dormir al bebé en una cuna segura junto a la cama de los padres durante los primeros 6 a 12 meses reduce el riesgo de muerte súbita inesperada en la infancia, incluido el SMSL, siempre que la habitación esté libre de humo. Compartir la cama con el bebé para dormir ha provocado la muerte de algunos bebés.

El apego seguro en la infancia es la base de una buena salud mental. Una de las principales necesidades del apego seguro es que los padres respondan a las necesidades y señales del bebé. Es importante no dejar que el bebé llore.

A esta edad, los bebés suelen estar relajados y somnolientos después de comer. Algunos desarrollan un patrón de despertarse a menudo y necesitar una toma para calmarse. A algunos bebés les ayuda una pauta diurna de una toma y luego se asientan después de un pequeño juego, un abrazo, una charla y una caricia. Observa las señales de tu bebé para saber cuándo está alerta y quiere jugar y cuándo tiene sueño.

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