Bebe 10 meses no duerme por la noche

Síntomas de regresión del sueño en niños de 10 meses

El viejo refrán habla de que alguien duerme “como un bebé”, pero muchos padres primerizos le dirán que esta idea de que el bebé duerma a pierna suelta es a menudo una quimera.  Pero, ¿cómo puedes fomentar hábitos de sueño positivos para tu bebé?

El viejo refrán dice que alguien duerme “como un bebé”, pero muchos padres primerizos le dirán que esta idea de que el bebé duerma a pierna suelta es a menudo una quimera.  Pero, ¿cómo puedes fomentar hábitos de sueño positivos para tu bebé?

Mi hijo tiene 10 meses y, en los últimos meses, su sueño nocturno se ha vuelto muy molesto. Puede estar dando vueltas en la cama toda la noche y se despierta cansado, mientras que durante las siestas del día se queda dormido sin apenas moverse. ¿Por qué hay diferencia entre el sueño diurno y el nocturno?

El sueño inquieto puede deberse a varios factores, aunque el sueño diurno y el nocturno difieren mucho. Inicialmente, yo descartaría con su médico de cabecera cualquier reflujo, alergia, intolerancia alimentaria, gases y estreñimiento que suelen presentarse en un sueño inquieto, específicamente por la noche.

Razones médicas por las que el bebé no duerme por la noche

Pocas conversaciones sobre la crianza de los hijos en la primera infancia suscitan tanta angustia y juicios de valor como la que se refiere al sueño de nuestros hijos: ¿Dónde deben dormir y cómo conseguimos que duerman toda la noche? Calificamos a los recién nacidos de “buenos” o no, según lo mucho que nos molesten por la noche, o creemos que el sueño de los bebés es un reflejo de nuestra competencia como padres.

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Pero nuestras creencias y decisiones sobre el sueño de los niños son más un reflejo de la cultura en la que vivimos que de las pruebas científicas sobre lo que es mejor para los niños, dice el antropólogo James J. McKenna, en muchos de sus 150 artículos científicos sobre el sueño de los niños. McKenna es director emérito del Laboratorio de Sueño Conductual Madre-Bebé de la Universidad de Notre Dame, y autor de Safe Infant Sleep: Expert Answers to Your Cosleeping Questions. Ha dedicado su carrera a entender lo que les ocurre a los bebés y a sus cuidadores cuando duermen juntos o separados.

Las conclusiones de McKenna, respaldadas por las investigaciones de otros antropólogos y científicos del desarrollo de los últimos 30 años, le han hecho entrar en conflicto directo con la Academia Americana de Pediatría por las recomendaciones sobre dónde deben dormir los bebés. “Separados”, dicen los pediatras, mientras que McKenna y sus colegas dicen: “Juntos, pero con seguridad”. El libro de McKenna, de fácil lectura, ofrece importantes reflexiones sobre cómo se puede hacer seguro el colecho y qué tipo de beneficios podría promover para el desarrollo de los niños y el bienestar de los padres.

El niño de 10 meses da vueltas en la cama toda la noche

Los problemas de sueño son habituales en la segunda mitad del primer año de vida del bebé. Algunos bebés pueden gritar o llorar en mitad de la noche, y luego calmarse cuando mamá o papá entran en la habitación. Esto se debe a la ansiedad por separación, una etapa normal del desarrollo que se produce durante esta época.

La mayoría de los bebés de esta edad deberían dormir entre 12 y 16 horas al día, incluyendo un tramo de 9 a 12 horas por la noche. Es probable que tu bebé siga durmiendo dos siestas al día. Algunos bebés duermen la siesta durante 30 minutos, mientras que otros lo hacen hasta 2 horas.

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La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda compartir la habitación sin compartir la cama hasta el primer cumpleaños o durante al menos 6 meses, cuando el riesgo de SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante) es mayor.

Compartir la habitación es cuando se coloca la cuna, la cuna portátil, el patio de juegos o el moisés del bebé en el propio dormitorio en lugar de en una habitación infantil separada. De este modo, el bebé se mantiene cerca y se le ayuda a alimentarlo, consolarlo y vigilarlo por la noche.

Es posible que hayas iniciado una rutina para dormir que estás cumpliendo. Si aún no lo has hecho, es un buen momento para empezar. Las actividades tranquilizadoras que conducen a la hora de “dormir” pueden ayudar a relajar a tu bebé. Un baño caliente seguido de un cuento o una canción señalarán el final del día, y estas mismas actividades pueden utilizarse a la hora de dormir durante años.

Un niño de 10 meses no duerme toda la noche

Los niños de nueve meses están llenos de energía. Es probable que a tu pequeño le guste balbucear, reírse y copiar algunos de los sonidos que haces. Algunos niños de 9 meses incluso gatean y caminan. Sin embargo, todos estos emocionantes desarrollos pueden conllevar cierta regresión del sueño. Al fin y al cabo, tu bebé en crecimiento está demasiado emocionado para cerrar los ojos durante la noche. ¿Qué se va a perder? ¿La buena noticia? Puedo ayudarte a superar este problema de sueño. Sigue leyendo mis consejos sobre la regresión del sueño a los 9 meses.

La regresión del sueño a los 9 meses es un periodo de tiempo -a menudo de unas pocas semanas- en el que tu bebé, que durante mucho tiempo ha tenido un sueño fantástico, de repente tiene dificultades para conciliar el sueño, se despierta varias veces por la noche y/o tiene problemas con las siestas. Es posible que tu pequeño necesite un abrazo en mitad de la noche y que se resista a volver a dormirse. Estos baches en la hora de dormir se conocen como la regresión del sueño de los 9 meses (también conocida como la regresión del sueño de los 8 meses).

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Alrededor de los 9 meses, surge un nuevo enjambre de retos y acontecimientos que pueden echar por tierra el sueño reparador de un bebé: el dolor de la dentición, los primeros resfriados, el estreñimiento, los nuevos alimentos, los tirones para ponerse de pie, etc. Estas perturbaciones comunes pueden causar muchas luchas espinosas por el sueño.

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